Masáž a fyzioterapia v kombinácii s pravidelným pohybom a pestrou stravou je ideálnou prevenciou proti civilizačným ochoreniam.

DIAGNOSTIKA

Dôkladná anamnéza, diagnostika pohybového aparátu, funkčnosti celého jadra, nastavenie cieľov a postupov.

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

FYZIOTERAPIA

Fyzioterapia je základný kameň korekcie tela, ktorá napomôže nastaveniu zdravých pohybových vzorcov.

Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon

TRÉNING

Cielené využitie pohybu a športu k zafixovaniu požadovaného, funkčného stavu nášho tela.

Majka

Fyzioterapia

Slávka

Fyzioterapia a masáže

Diana

Masáže

FYZIOTERAPIA

Fyzioterapia tvorí základ rehabilitácie. Kombinujeme viacero techník (Dornova metóda, McKenzie, mäkké techniky, trakcia, a.i.), aby sme docielili želaný výsledok. Špecializujeme sa aj na fyzioterapiu po pôrode. To všetko kombinujeme s funkčným tréningom v programoch Relooking, alebo Ladywork.

Ideálne pre tých, ktorí pravidelne cvičia, alebo sú po úraze, zranení, operácii, alebo majú vrodené poruchy pohybového systému.

LADYWORK TERAPIA

Jedná sa o našu vlastnú terapiu, ktorá vznikla na základe našich skúseností a vzdelania v oblasti fyzioterapie, masérskej praxe, posturálneho tréningu a fyziológie tehotných žien a ženského tela. Ručná lymfodrenáž má za úlohu celkovú relaxáciu tela a odvodnie nahromadenej vody v tele, zmiernenie krćov a opuchov lymfatických ciest a dolných končatím. Ideálna terapia pre tehotné.

RELAXAČNÁ MASÁŽ

relax

Táto unikátna masáž je veľmi upokojujúca, pomáha znížiť stres a odstraňuje duševnú únavu. Samozrejmosťou je uvoľnenie stuhnutých svalov a revitalizácia organizmu za použitia bio olejov podľa vlastného výberu.

Ideálne raradiť do svojho diára, ako relax a oddych nielen pre telo ale aj myseľ.

BANKOVANIE

Bankovanie

Metóda využíva sklenené banky rôznej veľkosti, ktoré po nahriatí sa prikladajú na telo. Banka vytvorí podtlak, ktorým dosiahneme prirodzené prekrvenie a tým dochádza k uvoľneniu svalstva a odstráneniu bolesti. Metódu kombinujeme s inými technikami masáže.

Ideálne pri kombinácii s inými masážami, alebo pre športovcov k dosiahnutiu rýchlešej regenerácie.

KLASICKÁ MASÁŽ

masaz

Klasická masáž je vynikajúca pre športovcov a ľudí po ťažkej fyzickej záťaži. Odstarňuje napätie po tréningu, uvoľňuje svalstvo a naštartuje metabolizmus. Navyše, revitalizuje, osviežuje telo aj myseľ a zvyšuje výkon počas dňa.

Ideálne pre tých, čo pravidelne cvičia a chcú dosiahnuť lepšie výsledky v tréningu a rýchlejšiu regeneráciu.

SM SYSTÉM

SMS

SM Systém vychádza z dôkladného anatomického poznania a klinických štúdii. Pomenovanie SM Systém = stabilizácia a mobilzácia chrbtice a celého tela. Systém spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe.

CENNÍK SLUŽIEB

30min

19€ platné od 1.9.2020
  • Konzultácia pred terapiou
  • Vstupná diagnostika
  • 30min terapia
  • Plachta, uterák a deka
  • Káva, čaj, voda
  • Odporúčania po skončení terapie

60min

32€ platné od 1.9.2020
  • Konzultácia pred terapiou
  • Vstupná diagnostika
  • 60min terapia
  • Plachta, uterák a deka
  • Káva, čaj, voda
  • Odporúčania po skončení terapie

90min

47€ platné od 1.9.2020
  • Konzultácia pred terapiou
  • Vstupná diagnostika
  • 60min terapia
  • Plachta, uterák a deka
  • Káva, čaj, voda
  • Odporúčania po skončení terapie

V prípade potreby nás kedykoľvek kontaktujte mailom. Konzultácie poskytujeme grátis. -15% pre klientov v programe Ladywork a Relooking.

Trošku teórie:

Chrbticu tvoria kosti, ktoré sa nazývajú stavce. Medzi nimi sa nachádzajú medzistavcové platničky, ktorých štruktúra je tvorená elestatickou hmotou. Ich hlavná funkcia je tlmiť nárazy medzi dvomi stavcami. Okrem toho pomáhajú aj pri funkčných pohyboch chrbtice: ohnutie, otáčanie, úklon a záklon.

Každá platnička je zložená z dvoch častí:

  • nucleus pulposus – rôsolovité jadro v strede, ktorého schopnosťou je rozdelenie tlakovej záťaže na ostatné platničky. Miera elasticity tejto časti je závislá na obsahu vody v platničke. Všeobecne teda platí, čím viacej je telo hydratované vodou, tým je zaistené lepšie odpruženie záťaže.

  • anulus fibrosus – chrupavky, ktoré tvoria vonkajšiu  väzivovú vrstvu, alebo prstenec. Jedná sa o pevnejšie väzivové puzdro.

disk

Skolióza je deformita chrbtice, pri ktorej dochádza k vychýleniu do strany na jednom, alebo viacerých miestach naraz. 

Najčastejšie formy sú veľkooblúková, tzv. C – skolióza a S – skolióza (pravokonvexná hrudníková skolióza s kompenzačným ľavostranným zakrivením v bedrovej oblasti).

Stupeň skoliózy sa udáva uhlom zakrivenia:

1. stupeň do 30°
2. stupeň do 60°
3. stupeň do 90°
4. stupeň nad 90°

 Skoliózu môžu signalizovať aj nasledujúce príznaky:

> hlava mierne vychýlená zo stredovej osi tela
> nerovnomerné ramená, jedno je vyššie
> jedna lopatka sa zdá byť výraznejšia, ako druhá
> vykrivený driek
> jedna strana bedra je vyššie
> skrátený trup

skolioza

Je vyklenutie platničky mimo tela stavca a to v rozsahu do 25% obvodu platničky. 

Často nazývané, ako: vyskočená, alebo vydutá platnička. 

Protrúzia disku je poškodenie, pri ktorom ostáva zachovaná celistvosť vonkajších obalov platničky, čiže nedochádza k vytekaniu rôsolovitého jadra. Dochádza však väčšinou k útlaku nervového koreňa, čo sa prejavuje ako bolesť.

Z hľadiska terapie je protrúzia začiatočná a vcelku dobre liečiteľná fáza degenerácie platničky.

hernia

Hernia disku vzniká, keď praskne vonkajší prstenec platničky a vnútorné rôsolovité jadro sa vytláča smerom von.

Ak vonkajší prstenec praskne a jadro sa pretlačí von, môže tým vytlačená hmota tlačiť na miechu a spôsobiť prudkú, neznesiteľnú bolesť. V ľahších prípadoch tlačí jadro na blízke nervové korene. Tlak na nervové korene často spôsobuje i poruchy citlivosti.

hernia

DIASTÁZA priamych brušných svalov najčastejšie vzniká v období tehotenstva, kedy dôsledkom vnútorného tlaku dochádza k roztiahnutiu brušnej steny. Nazývame ju aj popôrodná diastáza. Vzniknúť môže aj následkom rýchleho nárastu hmotnosti, nesprávneho životného štýlu a nevhodne zvolenej formy cvičenia u žien aj u mužov. Poznáme taktiež aj vrodené formy brušnej patológie.

S diastázou ide ruka v ruke aj oslabené PANVOVÉ DNO. Dôsledkom čoho, vznikajú funkčné problémy: únik moču, pokles maternice a močového mechúra, či bolesť v krížovej oblasti. Dobrá správa je, že tieto problémy vieme odstrániť odborným cvičením a vhodne zvolenou metódou.

Riešenie týchto problémov poskytuje náš autorsky baby friendly program Ladywork , ktorý je zameraný nápravu diastázy, posilnenie panvového dna, spevnenie jadra a zlepšenie kondície a sily.

diastaza

5/5

Beáta: “Masáž bola famózna veľmi som si ju užila. Ste skvelý tím ďakujem”

Mirka: “Slávka je top masérka v Košiciach. Vrelo odporúčam!”

Dávid: “Najlepšie masáže, na akých som kedy bol. Ďakujem.”

Danka: “To, čo ste dokázali s mojou panvou je neskutočné. Žiadne pichanie a bolesti. Ďakujem, som šťastná”

Anita: “Pred kurzom Ladywork – diastáza som musela absolvovať nápravu panvy a musím povedať, že neľutujem. Bolesť ihneď ustúpila a cítim sa o mnoho lepšie, ďakujem.”