Cardio Pilates

BODY & MIND LEKCIA

  • metóda Pilates je známa a veľmi účinná forma cvičenia
  • táto forma dynamickejšia a aktívnejšia
  • počas lekcie využívajú aj rôzne pomôcky
  • najčastejšie: gumičky, loptičky, jednoručky a fitbally
  • cvičenie natiahne a posilní hlboké svalové skupiny
  • zlepšuje flexibilitu, mobilitu a celkovú telesnú zdatnosť

Lekcia je vhodná pre všetkých nadšencov pohybu, dokonca aj pre tehuľky, seniorov.

1. lekcia ZADARMO!
Akceptujeme kartu MultiSport