Skupinové kurzy zamerané prevenciu vzniku diastázy a inkontinencie počas tehotenstva aj po pôrode
- sme súkromné zdravotnícke zariadenie a môžeme poskytnúť priepustku do zametnania pre Vás, alebo Váš doprovod, ktorý sa v čase kurzu stará o dieťa/ deti
- kurz zameraný na prevenciu vzniku tehotenskej a popôrodnej diastázy aj inkontinencie
- cieľom je posilniť fyzickú zdatnosť ženy, aby lepšie zvládla pôrod a zlepšila sa rekonvalescencia po ňom
- počas kurzu sa naučíme úľavové polohy počas I. a II. doby pôrodnej, či cviky na autorehabilitáciu po pôrode a na šestonedelie
- kurz ideálny pre všetky tehotné ženy od ukončeného 27TT
- kurz je v súlade s fyziologickým priebehom tehotenstva
- Cvičí sa: 1x týždenne | max: 10 žien | min: 5
- kurz obsahuje 10 stretnutí a trvá 9 týždňov:
- 1x spoločná diagnostika, 1x individuálna fyzioterapia a 8x spoločný fyzio tréning
- Viac informácií o kurze a jeho možnostiach: NÁJDEŠ TU!
- k dispozícii máme 2 druhy kurzov: INDIVIDUÁLNY a SKUPINOVÝ
- kurz vyhradený len pre ženy a je baby friendly
Aktuálne termíny skupinových kurzov nájdeš: www.diastaza.sk
Vhodné pre všetky ženy od ukončeného 12. týždňa tehotenstva.
Cena programu: 249€* | 10 stretnutí
*možnosť platby na splátky od 50€/ mesačne
Kurz obsahuje:
- 1x skupinovú diagnostiku ( 1.lekcia v kurze)
- 1x 50min individuálnu tehotenskú fyzioterapiu
- 8x 60min skupinový fyzio tréning
- Tréningový denník: Gravidfit
Program GRAVIDFIT prináša:
- Individuálna starostlivosť: Fyzio tréningy a manuálne terapie prispôsobené vašim potrebám a potrebám bábätka, aby ste sa cítili a boli silná a pripravená na pôrod a popôrodné obdobie.
- Personalizácia: Na základe Vašich aktuálnych potrieb, bolestí, obmedzení a hlavne podľa aktuálneho gestačného týždňa Vám prispôsobíme nielen použité metódy, ale aj dni a časy.
- Odbornosť: Tím fyzioterapeutiek a tréneriek so špecializáciou pre prácu so ženami sa o Vás postarajú, spolu aj s podporou Vašej ošetrujúcej lekárky/ lekára.
- Edukácia: Počas celého programu sa dozviete obrovské množstvo informácií o Vašom rýchlo meniacom sa tele a praktické rady, cviky a tipy, ako zvládnuť autorehabilitáciu po pôrode v domácom prostredí.
- Empatia: Každá z nás potrebuje iný prístup, metódy a postupy, aby sme dosiahli úľavu od bolestí a efektívnu fyzickú a psychickú prípravu na pôrod vaginálny, alebo sekciu.
- Komplexnosť: Náš fyzio program je navrhnutý tak, aby bral do úvahy ženu a dieťatko ako celok a pristupujeme tak pri každom našom stretnutí.