TRÉNER

LENKA

Ahojte, som Lenka. Šport a pohyb je mojou súčasťou a súčasťou celej mojej rodiny. Uvedomujem si, že ako trénerka, idem príkladom ostatným, no hlavne chcem byť tým najlepším príkladom pre svojho syna a najbližšie okolie. Okrem telocvične, ma určite nájdete v posilňovni, či na tenisovom kurte. Tenis a beh je pre mňa vynikajúcim relaxom s mojou polovičkou.

Cvičenie, či šport by mal byť našou každodennou súčaťou. Dokáže nielen posilniť telo, ale aj dušu a myseľ. Radosť z pohybu je pre mňa zásadnou pri vedení lekcií. Nie je nič viac, ako ukončiť tréning spotený a s obrovským úsmevom na tvári.

Špecializujem sa hlavne na lekcie tabata, bodywork a taktiež na osobné tréningy v podobe programu Relooking a Relooking Team.

Je mi cťou reprezentovať zdravý životný štýl, ktorý šíri Katies club. Nájdete ma hlavne v Gelnici a okolí.

Licencie a diplomy:

  • Medzinárodný športový kongres – D. Stauffer (USA), C. Ramirez (ESP), K. Vasilenko (RUS), K. Zasada (POL), I. Mojižíšková (CZE), E. Adamczek (POL), R. Ondrášek (CZE), L. Velínská (CEZ), L. Grančič (SVK) – Brno, 2017, CZE
  • Inštruktor fitness I. kvalifikačného stupňa – akreditované štúdium, Krištofko, Krištofková – 2017, Trnava, SVK
  • Inštruktor programu Relooking – LVL 1 – K. D. Chimp – 2017, Košice, SVK
  • Inštruktor fitnes – diplom, I. kvalifikačného stupňa, p. Zbyňek – IQ Pohyb, Pilates & Fitness Academy, – 2016, Trnava, SVK
  • Dynamic pump– diplom, L. Grančič – Move academy – 2015, Bratislava, SVK
  • Tabata– diplom, M. Ondruš – Move academy – 2014, Košice, SVK