Funkčný tréning pre zdravý pohyb

• lekcia pomocou závesných pásov TRX, so zdravotne orientovaným prístupom
• zameraná na zlepšenie držania tela, stability, mobility a koordinácie
• pomáha zmierniť bolesti chrbta a funkčne spevniť celé telo
• posilňuje hlboký stabilizačný systém (CORE)
• vhodná ako prevencia alebo doplnok k fyzioterapii a tréningom
• lekcia prebieha s pomocou závesných pásov, ale aj iného náradia a náčiania (jednoručky, minibandy, expandery, lopty,..etc.)
• lekcia je vedená certifikovanou fyziotrénerkou s dôrazom na techniku a zdravý pohybový vzor.

Vhodné pre všetkých, ktorí chcú cvičiť bezpečne, cielene a efektívne.