2-hodinový workshop pre ženy, ktoré chcú získať informácie o tom, ako prirodzeným spôsobom zosúladiť životný štýl so svojím cyklom. Tento prirodzený ženský rytmus, ovplyvňuje našu energiu, náladu, metabolizmus, hladinu stresu aj kognitívne funkcie.

2-hodinový workshop pre ženy. Zisti, ako využiť potenciál svojho cyklu naplno.

Namiesto toho, aby si bojovala so svojím cyklickým telom, nauč sa s ním zosúladiť. Práve tento súlad je kľúčom k vitalite, hormonálnej rovnováhe, bezproblémovej menštruácii a silnejšiemu vzťahu s vlastným telom. 

Menštruačný cyklus je viac ako len krvácanie alebo PMS!

Každá z nás v sebe totiž ukrýva prirodzený ženský rytmus, ktorý ovplyvňuje našu energiu, náladu, metabolizmus, hladinu stresu aj kognitívne funkcie. Na základe týchto zmien rozlišujeme 4 jedinečné fázy cyklu, ktoré pripomínajú 4 ročné obdobia. 

  • Začneme prednáškou na tému menštruačného cyklu
  • Praktické rady a tipy na pohyb a stravu v každej fáze
  • Následne si spoločne zacvičíme flow jogu, kde hlbšie prepojíme so svojím telom a prebudíme ženskú energiu
  • Spoločný záver ukončíme journalingom a diskusiou
  • V cene je zahrnutý pitný režim, lekcia jogy aj občerstvenie

Nezabudni: športové a hlavne pohodlné oblečenie

 

4 FÁZY ŽENSKÉHO CYKLU

25 €
  • PIATOK: 27.9.2024 | 25.10.2024 | 22.11.2024
  • Katies club - OC Merkúr, Němcovej 28, 04001, Košice
  • 17:00 - 19:00
  • Veronika Kamenická
  • Doplnkové materiály na samoštúdium
  • Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon lekcia jógy pre ženy
  • pochutiny a občerstvenie
  • káva, čaj, iónotvé drinky, minerálka
  • 25€ | 1 osoba
  • Certifikát o účasti na workshope
Rezervuj si miesto!

Kliknutím na tlačidlo rezervovať Vás presmeruje na náš rezervačný systém, kde si vytvoríte konto a následne rezerváciu. Rezerváciou miesta klient automaticky súhlasí s VOP.

Školenia a workshopy

Každý mesiac iné školenia, alebo workshop pre odbornú a laickú verejnosť.
Späť na školenia
školenia
Brigita B. (09/2020)
Workshop: Funkčné panvové dno
Veľmi náučný workshop, ktorý by som odporučila všetkým ženám, nakoľko informovanosť v tejto oblasti by mala byť samozrejmosťou. Bol to pre mňa náučný deň, vďaka ktorému som sa znova naučila niečo nové o svojom tele a verím že nové znalosti budem môcť naďalej rozvíjať.
Vladimíra S. (05/2019)
Školenie: TABATA Instructor LVL 1
Školenie Tabata dopadlo nad moje očakávania. Keďže v minulosti som sa zúčastnila viacerých školení a kurzov, toto bolo veľmi dynamické a zážitkové. Čo sa mi veľmi páčilo bolo to, že ukážka cvikov, ako aj samotné cvičenie prevyšovalo! Oceňujem skvelú komunikáciu a odbornosť.
Barbora R. (09/2020)
Workshop: Funkčné panvové dno
Proste pecka!! Niečo čo som inde ešte nezažila a som maximálne spokojná!
Vladka G. (09/2020)
Workshop: Funkčné panvové dno
Napriek tomu, že cvičeniam panvového dna sa venujem už pár rokov, toto školenie ma posunulo dopredu. Prekonala som samu seba a s radosťou hodnotím, že som sa naučila nové veci aj cviky a bolo super.
Tatiana C. (08/2020)
Školenie: TABATA Instructor LVL 1
Kurz bol veľmi dynamický, pútavý, školiteľka úžasná. Predčilo to moje očakávania. Určite mám záujem o ďalšie školenia s Katie. Bolo to veľmi inšpirujúce.
Stanka G. (09/2019)
Školenie: TABATA Instructor LVL 1
Školenie bolo skvelé, veľmi veľa som sa naučila. Pozitívne hodnotím komunikáciu s Katie, jej učenie teórie, ale hlavne, že sme hneď všetko skúšali. Cena bola nízka v pomere celkových informácií, materiálov a vrátane celodenného jedla a pitia. Vrelo odporúčam!
Majka H. (02/2020)
Program: Ladywork - diastáza
Katie je super motivačná trénerka. Ďakujem jej aj za to, ako milo priateľsky pôsobila, odpovedala na všetky otázky. Páčili sa mi cviky, zaučenie, vysvetlenie, aj vizualizacie pri cvičení s panvovým dnom. Takisto, že nemáme byť na seba také prísne bolo fajn počut, keďže všade len človek počúva čo musí a mal by robiť. Skvele strávený čas, ďakujem krásne za spevnenie!