Späť k pohybu. Bez bolesti a s istotou.
Bolí Vás chrbát, krk alebo kĺby? Ste po úraze či operácii a potrebujete sa bezpečne vrátiť späť k pohybu?
FYZIOFIT spája fyzioterapiu s aktívnym pohybom a postupným budovaním sily. Nezameriavame sa iba na miesto bolesti – hľadáme jej príčinu a učíme Vaše telo opäť fungovať efektívne, bezpečne a bez zbytočných obmedzení.
Možno sa v tom spoznávate.
Bolesť, obmedzený pohyb alebo opakujúce sa ťažkosti môžu postupne ovplyvniť nielen šport, ale aj úplne bežné fungovanie počas dňa. Ak problém pretrváva, nestačí iba tlmiť jeho prejavy.
Vstupná diagnostika nám pomôže zistiť, prečo problém vzniká a čo Vaše telo potrebuje na bezpečný návrat k pohybu.
Cieľom FYZIOFIT nie je iba dočasne zmierniť bolesť. Chceme, aby Vaše telo opäť zvládalo pohyb, záťaž aj bežný život s väčšou istotou.
Vaša cesta k pohybu bez zbytočných obmedzení.
Cieľom programu FYZIOFIT je nájsť príčinu Vašich ťažkostí, obnoviť funkciu tela a postupne Vás pripraviť na pohyb, bežnú záťaž aj návrat k športu.
Vstupná diagnostika
Zistíme, kde problém vzniká a čo ho môže udržiavať. Vyšetríme pohyb, mobilitu, stabilitu, silu, svalové zapojenie a funkciu tela.
Individuálny plán
Podľa výsledkov diagnostiky nastavíme postup terapie a tréningu podľa Vašich ťažkostí, možností a cieľa, ku ktorému sa chcete vrátiť.
Cielená fyzioterapia
Pracujeme s obmedzenou pohyblivosťou, svalovým napätím, bolesťou a funkčnými obmedzeniami tak, aby bolo telo pripravené na efektívnejší pohyb.
Funkčný fyziotréning
Telo učíme opäť správne pracovať v pohybe. Budujeme silu, stabilitu, koordináciu a kontrolu pohybu pri postupne rastúcej záťaži.
Funkčné telo
Cieľom je menej bolesti, lepší pohyb a väčšia istota pri každodennom fungovaní, práci aj návrate k športu.
FYZIOFIT alebo pravidelný fyzio pohyb?
Ak riešite konkrétnu bolesť alebo pohybový problém, začnite individuálne. Ak chcete pravidelne cvičiť pod odborným vedením, vyberte si zo skupinových fyzio lekcií.
FYZIOFIT
1 : 1Komplexný individuálny program pre riešenie bolesti, pohybových obmedzení a bezpečný návrat k pohybu.
Ak Vás niečo bolí, ste po úraze alebo operácii, problém sa opakovane vracia alebo potrebujete presne nastavený plán návratu k pohybu či športu.
Celý program prebieha pod individuálnym vedením fyzioterapeutky.
Najskôr zisťujeme príčinu ťažkostí a aktuálny funkčný stav tela.
Terapia a pohyb sú nastavené podľa Vášho nálezu, možností a cieľov.
Pracujeme s bolesťou, mobilitou, svalovým napätím a funkčnými obmedzeniami.
Postupne budujeme silu, stabilitu, koordináciu a kontrolu pohybu.
Cieľom je pripraviť telo na bežnú záťaž, prácu, šport aj aktívny život.
Možnosť platby na splátky od 60 € / mesačne.
SKUPINOVÉ FYZIO CVIČENIA
malé skupinyPravidelné cvičenie zamerané na zdravý pohyb, silu, stabilitu, mobilitu a kondíciu pod odborným vedením.
Ak nepotrebujete individuálnu terapiu, chcete sa pravidelne hýbať alebo pokračovať v cvičení po ukončení fyzioterapie či programu FYZIOFIT.
Cielený pohyb pre chrbticu, mobilitu, držanie tela a kompenzáciu bežného zaťaženia.
Kontrolované cvičenie s dôrazom na stred tela, stabilitu, dych a kvalitu pohybu.
Funkčný tréning s vlastnou hmotnosťou od zdravotne orientovanej až po klasickú tréningovú formu.
Stabilita trupu, sila stredu tela a lepšia kontrola pohybu.
Dynamický pohyb prepájajúci mobilitu, silu, stabilitu a vedomú prácu s telom.
Vyberiete si lekciu aj termín podľa rozvrhu a svojich aktuálnych možností.
Vyberte si lekciu a rezervujte si miesto priamo v rozvrhu.
Ak máte bolesť, ste po úraze alebo operácii, pohyb Vás obmedzuje alebo sa problém opakovane vracia, odporúčame najskôr vstupnú diagnostiku. Ak chcete predovšetkým pravidelný zdravý pohyb, môžete si vybrať priamo zo skupinových lekcií Katies club.
Nepotrebujete celý FYZIOFIT program?
Ak nepotrebujete komplexný 10-stretnutový program, môžete využiť aj jednotlivé fyzioterapeutické vyšetrenia a ošetrenia podľa aktuálneho stavu a potrieb Vášho tela.
Zistime, prečo Vás telo obmedzuje.
Začnite vstupnou diagnostikou. Zhodnotíme pohybový aparát, funkciu tela a možné príčiny Vašich ťažkostí a odporučíme ďalší postup podľa toho, čo Vaše telo aktuálne potrebuje.
držanie tela a možné súvislosti s Vašimi ťažkosťami
pohyblivosť kĺbov a funkčné obmedzenia
kontrola pohybu a schopnosť tela zvládať záťaž
ako Vaše telo funguje pri bežnom a cielenejšom pohybe
hľadáme možné príčiny bolesti a preťaženia
FYZIOFIT, jednorazová fyzioterapia alebo vhodný pohyb
