Návrat k svojmu telu po pôrode.
Fyzioterapia a bezpečný návrat k pohybu pod odborným vedením.
Ladywork je komplexný popôrodný program pre ženy, ktoré chcú riešiť diastázu, panvové dno, jazvy, bolesti chrbta alebo neistotu pri návrate k pohybu cielene, bezpečne a s rešpektom k svojmu aktuálnemu stavu.
Možno sa v tom spoznávate.
Po pôrode sa telo mení a nie vždy je jednoduché vedieť, čo je ešte prirodzenou súčasťou zotavenia a čo už potrebuje odbornú pomoc.
Práve preto začíname vstupnou diagnostikou.
Nezáleží na tom, či ste porodili pred tromi mesiacmi alebo pred niekoľkými rokmi.
Ako program prebieha.
Ladywork nie je univerzálna zostava cvikov. Postup programu nastavujeme podľa výsledkov diagnostiky a aktuálnych potrieb Vášho tela.
Diagnostika
Zhodnotíme brušnú stenu a panvové dno pomocou USG, držanie tela, jazvy a pohybové stereotypy.
Fyzioterapia
Na základe nálezu volíme cielenú individuálnu terapiu podľa Vašich ťažkostí a aktuálneho stavu.
Fyziotréningy
Postupne obnovujeme stabilitu, silu, funkciu stredu tela a správne pohybové vzory.
Úspešná liečba
Cieľom je zlepšenie funkcie tela, väčšia istota pri pohybe a bezpečný návrat k bežným aj športovým aktivitám.
Vyberte si formu Ladywork.
Rovnaký cieľ, odlišná forma starostlivosti – individuálne alebo v malej skupine.
INDIVIDUÁLNY LADYWORK
1 : 1Maximálne personalizovaná popôrodná rehabilitácia s vlastným tempom, termínmi a individuálnym plánom.
Pre ženy, ktoré chcú VIP individuálny prístup, potrebujú vyššiu mieru personalizácie alebo im nevyhovuje pevný režim skupinového kurzu.
Termíny prispôsobujeme Vašim možnostiam.
Program postupuje podľa Vášho tela a aktuálneho stavu.
Obsah stretnutí prispôsobujeme výsledkom diagnostiky.
Podľa potreby zaraďujeme väčší rozsah individuálnej fyzioterapie.
Pri indikácii môžu byť súčasťou programu aj opakované vaginálne alebo rektálne ošetrenia.
Program obsahuje 10 stretnutí, ale podľa Vašich potrieb môže trvať dlhšie ako 10 týždňov.
Možnosť platby na splátky od 60 € / mesačne.
Začať vstupnou diagnostikouSKUPINOVÝ LADYWORK
max. 8 žienKomplexná popôrodná rehabilitácia pod odborným vedením fyzioterapeutky v malej skupine žien.
Pre ženy po pôrode, ktoré nepotrebujú rozsiahlejšiu individuálnu starostlivosť a vyhovuje im práca v malej skupine, pevný režim a spoločná motivácia.
Kurz prebieha pravidelne 1× týždenne počas 10 týždňov.
Vyberiete si skupinu s termínom, ktorý Vám najviac vyhovuje.
Ladywork otvárame vo viacerých ranných aj popoludňajších termínoch.
Vynechanú lekciu môžete podľa dostupnosti absolvovať v inej Ladywork skupine.
Súčasťou programu je aj individuálna starostlivosť fyzioterapeutky.
Cvičíte so ženami v podobnom období života a postupujete programom spoločne.
Možnosť platby na splátky od 29 € / mesačne.
Pozrieť skupinový kurzPred zaradením do individuálneho alebo skupinového Ladywork absolvujete vstupné vyšetrenie. Na základe nálezu fyzioterapeutka odporučí formu programu, ktorá je pre Vás bezpečná a najvhodnejšia.
Nechcete sa viazať na celý program?
Môžete využiť aj jednotlivé fyzioterapeutické vyšetrenia a ošetrenia podľa Vašich aktuálnych potrieb – bez nutnosti absolvovať celý Ladywork.
Reálne výsledky Ladywork.
Ukážky zmien klientiek po absolvovaní popôrodnej rehabilitácie.
Každé telo reaguje individuálne. Výsledok závisí od vstupného nálezu, aktuálneho stavu a potrieb klientky.
Začnite vstupnou diagnostikou.
Vstupná diagnostika nám ukáže, čo Vaše telo po pôrode aktuálne potrebuje.
cez brušnú stenu
USG aj palpačne
držanie tela a súvislosti
cisársky rez aj pôrodné poranenie
stabilita a zapájanie tela
individuálna alebo skupinová forma