Trénujte podľa toho,
ako vaše telo skutočne pracuje
Zistite, pri akej intenzite vaše telo najefektívnejšie využíva tuky,
kde sa nachádzajú vaše tréningové zóny a ako nastaviť pohyb tak,
aby prinášal reálne výsledky.
Meranie je vhodné pri chudnutí, zlepšovaní kondície
aj pri príprave na športový výkon.
Objednať meranie
Ako meranie prebieha
Vaše tréningové zóny
Zistíte, pri akej tepovej frekvencii máte trénovať
podľa svojho cieľa.
Efektívne využívanie tukov
Určíme intenzitu, pri ktorej vaše telo najlepšie využíva
tuky ako zdroj energie.
Aeróbny a anaeróbny prah
Spoznáte hranice, pri ktorých sa mení reakcia tela
na zvyšujúcu sa záťaž.
Presnejší tréningový plán
Výsledky využijete pri redukcii hmotnosti, budovaní kondície
aj športovej príprave.