Zdravý pohyb. Silné základy do budúcnosti.
Individuálny tréningový program pre deti, ktoré potrebujú rozvíjať svoje pohybové schopnosti bezpečne, systematicky a s rešpektom k ich vývoju.
RELOOKING KIDS pomáha dieťaťu budovať správne pohybové návyky, koordináciu, stabilitu, silu a istotu v pohybe. Tréning nastavujeme podľa veku, aktuálnych schopností, potrieb a cieľov konkrétneho dieťaťa.
Pre koho je program RELOOKING KIDS vhodný?
Pre deti, ktoré potrebujú bezpečne rozvíjať svoje pohybové schopnosti, zlepšiť techniku pohybu alebo sa pod odborným vedením pripraviť na pravidelný tréning a šport.
Po ukončení fyzioterapie potrebuje dieťa plynulo prejsť od terapie k aktívnemu pohybu a tréningu.
Po úraze alebo dlhšej pauze sa chce bezpečne vrátiť k pohybu alebo svojmu športu.
Potrebuje zlepšiť koordináciu stabilitu, silu alebo celkovú kvalitu pohybu.
Začína pravidelne športovať a chcete, aby si od začiatku vytváralo správne pohybové návyky.
Potrebuje individuálne vedenie a tréning prispôsobený svojmu veku, možnostiam a aktuálnym schopnostiam.
Chcete podporiť jeho pohybový rozvoj a vytvoriť pevný základ pre šport aj bežný pohyb do budúcnosti.
Cesta dieťaťa k zdravému pohybu.
RELOOKING KIDS vedie dieťa od vstupného zhodnotenia cez individuálne nastavený tréning až k lepšej koordinácii, sile, stabilite a väčšej istote v pohybe.
Vstupná diagnostika
Zhodnotíme držanie tela, základné pohybové vzory, koordináciu, stabilitu, silu a individuálne potreby dieťaťa.
Personalizácia programu
Tréningový plán nastavíme podľa veku, pohybových schopností, predchádzajúcich ťažkostí, športových aktivít a cieľov konkrétneho dieťaťa.
Riadený tréning
Pod odborným vedením rozvíjame koordináciu, stabilitu, silu a správnu techniku pohybu primerane veku a možnostiam dieťaťa.
Kontrola a progres
Sledujeme techniku, pohybové návyky aj napredovanie dieťaťa a podľa výsledkov priebežne upravujeme náročnosť tréningu.
Zdravý pohyb do budúcnosti
Dieťa získava pevnejšie pohybové základy pre šport, bežné denné aktivity aj ďalší fyzický rozvoj s väčšou istotou a kontrolou pohybu.
RELOOKING KIDS podľa potrieb dieťaťa.
RELOOKING KIDS prebieha výhradne individuálne. Tréning tak môžeme prispôsobiť veku, pohybovým schopnostiam, predchádzajúcim ťažkostiam, športovým aktivitám aj konkrétnemu cieľu dieťaťa. Pre deti od 10 rokov ponúkame ako ďalšiu možnosť aj vybrané skupinové cvičenia.
INDIVIDUÁLNY PROGRAM
1 : 1Individuálne vedený tréning, pri ktorom sa tréner počas celého stretnutia venuje iba Vášmu dieťaťu.
Pre deti, ktoré potrebujú cielene rozvíjať koordináciu, stabilitu, silu a techniku pohybu, vracajú sa k aktivite po fyzioterapii alebo pauze, pripravujú sa na šport alebo potrebujú individuálnejšie vedenie.
Celé stretnutie je prispôsobené jednému dieťaťu, jeho veku, schopnostiam a aktuálnym potrebám.
Program nastavíme na základe pohybového zhodnotenia a cieľov, ktoré chceme s dieťaťom dosiahnuť.
Rozvíjame základné pohybové schopnosti potrebné pre bežný pohyb aj športové aktivity.
Dôraz kladieme na techniku a kvalitné zvládnutie pohybu skôr, než začneme zvyšovať jeho náročnosť.
Náročnosť tréningu zvyšujeme podľa jeho napredovania, nie podľa univerzálneho tréningového plánu.
Možnosť platby na splátky od 37 € / mesačne.
Počas individuálnych tréningov RELOOKING KIDS je potrebné, aby malo dieťa aktívnu permanentku do fitness zóny alebo využilo kartu MultiSport.
Deti majú 50 % zľavu na vstupy do fitness zóny. Zvýhodnenú detskú permanentku si môžete zakúpiť na obdobie trvania programu.
SKUPINOVÉ CVIČENIA
od 10 rokovPre staršie deti, ktoré nepotrebujú individuálny program, môžu byť vhodnou možnosťou aj vybrané skupinové lekcie z našej pravidelnej ponuky.
Deti od 10 rokov sa môžu vybraných skupinových cvičení zúčastniť v sprievode rodiča alebo samostatne s podpísaným informovaným súhlasom zákonného zástupcu.
Cvičenie zamerané na držanie tela, mobilitu, stabilitu a zdravé pohybové návyky.
Kontrolovaný pohyb so zameraním na stabilitu, koordináciu a prácu celého tela.
Dynamickejšia lekcia rozvíjajúca mobilitu, stabilitu, silu a kontrolu pohybu.
Tréning zameraný na stabilitu stredu tela, silu a kvalitné zvládnutie základných pohybov.
Odborne vedená lekcia s dôrazom na stabilitu, techniku a funkčnú prácu tela.
Dieťa cvičí buď spolu s rodičom, alebo sa lekcie zúčastňuje samostatne na základe podpísaného informovaného súhlasu zákonného zástupcu.
Výber konkrétnej lekcie odporúčame prispôsobiť veku, pohybovým skúsenostiam a aktuálnym schopnostiam dieťaťa.
Ak dieťa potrebuje individuálny prístup, korekciu techniky, systematický progres alebo sa vracia k pohybu po ťažkostiach, odporúčame začať vstupnou diagnostikou RELOOKING KIDS. Ak je pripravené na bežnú skupinovú lekciu, pomôžeme Vám vybrať vhodný typ cvičenia.
Nechcete absolvovať celý program?
Nie každé dieťa potrebuje celý program RELOOKING KIDS. Vybrať si môžete aj jednotlivý individuálny tréning, tréning na reformeri, vypracovanie tréningového plánu alebo podrobnejšiu telesnú a výkonnostnú diagnostiku.
Začnite vstupnou diagnostikou.
Pred začiatkom programu potrebujeme vedieť, ako sa Vaše dieťa aktuálne hýbe, aké má pohybové schopnosti a kde má priestor na ďalší rozvoj. Vstupná diagnostika nám pomôže nastaviť tréning primerane jeho veku, možnostiam a cieľom.
základné zhodnotenie postury a postavenia jednotlivých segmentov tela
kvalita základných pohybov a spôsob ich prevedenia
schopnosť kontrolovať pohyb a reagovať na rôzne pohybové úlohy
základné silové a stabilizačné schopnosti primerané veku dieťaťa
pohyblivosť a prípadné obmedzenia, ktoré môžu ovplyvňovať pohyb
RELOOKING KIDS, jednorazový tréning alebo vhodná ďalšia pohybová aktivita
