SILOVO-KONDIČNÝ TRÉNING

• Lekcia kombinuje silové cvičenia, kondičné intervaly, funkčný tréning a performance výzvy.
• Tréning prebieha priamo vo fitness zóne a využíva funkčné aj silové pomôcky ako jednoručky, kettlebelly, medicinbaly, airbike, lavičky, TRX, expandery a ďalšie vybavenie fitness zóny.
• Je určená pre každého, kto nechce len „odcvičiť“, ale chce reálne makať, zlepšiť výkon, spevniť telo, zvýšiť kondíciu a posúvať svoje limity.

Lekcia je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú efektívne trénovať celé telo a posunúť svoju kondíciu na vyšší level.