FULL BODY HIIT

Prepájame diagnostiku, fyzioterapiu a tréning do jedného celku, aby ste dosiahli reálne a dlhodobé výsledky.

Rezervácia skupinových cvičení prebieha priamo v rovrhu

FULL BODY HIIT

KONDIČNO-SILOVÁ LEKCIA

  • ⁠kombinuje silový tréning s intervalovou (HIIT) záťažou
  • lekcia je rozdelená na silovú (technickú) a kondičnú časť
  • ⁠zlepšuje silu, kondíciu, koordináciu a celkovú výkonnosť
  • využíva vlastnú váhu aj rôzne náradie (činky, gumy, lopty, a.i.)
  • dôraz sa kladie na správnu techniku a kontrolu pohybu

Lekcia je vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú efektívne trénovať celé telo a posunúť svoju kondíciu na vyšší level.

Priestory našej kliniky

Začnite bezplatnou Diagnostikou

Konečne systém, ktorý dáva zmysel Vášmu telu.

Prepájame diagnostiku, fyzioterapiu a tréning do jedného celku, aby ste dosiahli reálne a dlhodobé výsledky.

Zistíme, čo Vaše telo skutočne potrebuje a odporučíme Vám ideálny postup.