Možno sa v tom spoznávate.
Po pôrode sa telo mení a nie vždy je jednoduché vedieť, čo je ešte prirodzenou súčasťou zotavenia a čo už potrebuje odbornú pomoc.
Práve preto začíname vstupnou diagnostikou.
Nezáleží na tom, či ste porodili pred tromi mesiacmi alebo pred niekoľkými rokmi.
Ako skupinový kurz prebieha.
Ladywork skupinový kurz kombinuje individuálnu fyzioterapeutickú starostlivosť s pravidelným cvičením v malej skupine. Pred nástupom najskôr overíme, či je skupinová forma pre Vás vhodná.
Vstupná diagnostika
Pred nástupom do kurzu zhodnotíme brušnú stenu, panvové dno, jazvy, držanie tela a pohybové súvislosti. Potvrdíme, či je pre Vás skupinová forma vhodná.
Individuálna fyzioterapia
Súčasťou kurzu je 1 individuálne stretnutie, počas ktorého sa zameriame na Vaše konkrétne potreby a nastavíme odporúčania pre ďalší pohyb.
9× skupinový fyziotréning
Nasleduje 9 pravidelných lekcií v malej skupine. Postupne pracujeme so stredom tela, panvovým dnom, dychom, stabilitou, silou a pohybovými vzormi.
Bezpečný návrat k pohybu
Cieľom je, aby ste lepšie rozumeli svojmu telu, vedeli ho správne zapojiť a mohli bezpečne pokračovať v ďalšom pohybe alebo tréningu.
Vyberte si termín, ktorý Vám vyhovuje.
Sme súkromné zdravotnícke zariadenie – v čase rehabilitácie Vám môžeme vystaviť potvrdenie o návšteve / priepustku do práce.
September 2026
Zmeškanú lekciu si môžete podľa voľnej kapacity nahradiť v inej Ladywork skupine v rámci týždňa.
Pravidlá skupinového kurzu.
Ladywork má svoj systém, no vieme, že život s bábätkom nie je vždy predvídateľný. Kurz je preto odborný a pravidelný, ale zároveň praktický.
Vaša skupina
Pri nástupe si vyberiete svoju hlavnú skupinu a termín. Ak Vám niektorý týždeň termín nevyhovuje, po dohode môžete absolvovať lekciu v inej Ladywork skupine.
Baby friendly
Lekcie sú baby friendly. Bábätko si môžete priniesť so sebou, aby ste kvôli starostlivosti o dieťa nemuseli rehabilitáciu vynechať.
Čo si priniesť
Na lekciu si prineste vlastný uterák. Cvičíme naboso alebo v ponožkách. Pri každej návšteve sa, prosím, najskôr ohláste na recepcii.
Ak lekciu vynecháte
Ak si zmeškanú lekciu neviete nahradiť v inej skupine, môžete si počas trvania kurzu doplatiť 25 € a absolvovať ju formou individuálneho stretnutia.
Výhoda počas kurzu
Počas celého trvania Ladywork kurzu máte 20 % zľavu na všetky fyzioterapeutické služby Katies club.
Ochorenie a prerušenie kurzu
Ak kurz nemôžete dokončiť z dôvodu ochorenia alebo dlhodobej PN, storno alebo ďalší postup riešime individuálne podľa konkrétnej situácie.
Ozvite sa nám alebo sa zastavte na recepcii. Pokúsime sa nájsť riešenie podľa Vašej aktuálnej situácie.
Vyberte si svoju skupinu.
Pred nástupom do kurzu absolvujete vstupnú diagnostiku, pri ktorej overíme, či je pre Vás skupinová forma vhodná. Potom si vyberiete termín, ktorý Vám najviac vyhovuje.
Nie ste si istá, či je skupinová forma pre Vás vhodná? Radi Vám poradíme na recepcii.