Individuálny tréning / tréning v dvojici
- Pilates Reformer je špecializované cvičenie na klasickom Pilates stroji – Reformer, ktorý pomocou pružín, jazdnej platformy a nastaviteľného odporu umožňuje precíznu prácu s celým telom.
- Tento typ tréningu rozvíja silu, stabilitu, mobilitu, koordináciu i kontrolu pohybu v rozsahu, ktorý nie je bežne dosiahnuteľný len na podložke.
- Lekcia je individuálna alebo pre dve osoby (duo), čo znamená, že lektorka sa venuje priamo vášmu telu, technike aj cieľom – nastavuje cviky presne podľa vašich potrieb, pohybovej histórie a kondície.
- S ohľadom na obmedzený počet miest (max. 2 osoby) je každý tréning vysoko personalizovaný, bezpečný a efektívny.
Benefity lekcie
- precízna práca s hlbokými svalovými skupinami
- kontrolovaný odpor pre bezpečný progres
- lepšie držanie tela a mobilita v kĺboch
- vysoký stupeň individualizácie tréningového plánu
- osobný prístup fyzioterapeutky s pozornosťou na techniku, kompenzácie a prevenciu zranení
- Tréning prebieha vo fitnes zóne, ale aj vo veľkej sále
- Dĺžka tréningu: 60min
- Maximálny počet osôb: 2
- Minimálny počet osôb: 1
- Cena tréningu SOLO: 39€*/ 1 osoba
- Cena tréningu DUO: 29*€/ 1 osoba z dvojice
- *Potrebné mať aj aktívnu permanentku do fitnes zóny, prípadne MultiSport kartu!
Reformer lekcie sú vhodné pre:
- klientov, ktorí chcú rýchlejší progres ako na podložke
- športovcov a aktívnych ľudí s cieľom zlepšiť výkon či kompenzáciu
- osoby s bolesťou či dysbalanciami, ktoré chcú bezpečný a cielene vedený tréning
- páry alebo známych, ktorí chcú trénovať spoločne (duo)
Rezervácia
- Lekcia sa rezervuje cez recepciu alebo rezervačný systém Fitnes Merkúr > trénerka Sára Hrivňák
- Vyberáte si dátum a čas podľa obsadenosti trénerky
- Recepcia pri záujme pomôže nájsť voľné termíny na viac týždňov dopredu:+421 948 137 412
Priestory našej kliniky
SOLO
1 osoba/ 60 min
€
39
verejnosť
-
1x lekcia > 39€
-
Balík 5x lekcia > 175,50€*
-
Balík 10x lekcia > 331,50€*
Rezervácia
+ vstup do fitnes zóny
DUO
2 osoby cvičiace naraz/ 60 min
€
29
verejnosť
-
1x lekcia/ 1 osoba > 29€
-
Balík 5x lekcia > 130,50€*
-
Balík 10x lekcia > 246,50€*
Rezervácia
+ vstup do fitnes zóny
VIP SOLO
1 osoba/ 60 min
€
33
člen Katies club
-
1x lekcia > 33€
-
Balík 5x lekcia > 163€*
-
Balík 10x lekcia > 299€*
Rezervácia
+ vstup do fitnes zóny
VIP DUO
1 osoba/ 60 min
€
33
člen Katies club
-
1x lekcia/ 1 osoba > 25€
-
Balík 5x lekcia > 121€*
-
Balík 10x lekcia > 222€*
Rezervácia
+ vstup do fitnes zóny
*Pri balíkoch: 10x lekcia je aj možnosť platby na splátky: 3 mesiace (99,67€/ mesačne), alebo 6 mesiacov (49,85€/ mesačne).
*Platnosť balíka 5x lekcia sú 3 mesiace a platnosť balíka 10x lekcia je 6 mesiacov od začatia.