SOMATIC MOVE

VEDOMÝ POHYB PRE TELO

• Lekcia a metóda súčasťou evidence-based prístupov (EBM) a vychádza z neurovedy, fyziológie a modernej psychológie tela.
• Lekcie vedie psychologička a holistická terapeutka dlhoročnou psychologickou a somaticko – pohybovou praxou, ktorá ťa citlivo prevedie procesom pohybu a uvedomenia.
• Lekcia zameraná na uvedomenie, spevnenie a uvoľnenie ženského tela prostredníctvom plynulého pohybu, dychu a jemnej aktivácie svalov.
• Cvičenie je šetrné ku kĺbom a prispôsobené ženskému telu – bez skákania, bez tlaku na výkon.
• Počas lekcie využijeme len naše telo, ktoré podporíme v jeho vnútornej stabilite, rovnováhe a harmonickom držaní.
• SOMATIC MOVE pomáha uvoľniť stres, aktivovať hlboké svalové vrstvy a priniesť telu aj mysli pocit ľahkosti a vitality.
• Somatický pohyb tak predstavuje vedecky podložený spôsob, ako liečiť telo cez telo – bez ezoteriky, s rešpektom k neurobiológii a psychológii ženy.

Vhodné pre všetkých, dokonca aj pre tehuľky, seniorov, či po úrazoch.