Funkčný TRX tréning so zdravotným presahom
TRX Medical je zdravotne orientovaná funkčná lekcia zameraná na správne pohybové stereotypy, stabilitu, mobilitu a bezpečné posilnenie celého tela. Závesný systém TRX využívame ako nástroj na kontrolovaný pohyb a postupné budovanie sily.
Správne pohybové stereotypy
Dôraz kladieme na kvalitné prevedenie základných pohybov, správne nastavenie tela a kontrolu jednotlivých fáz cviku.
Stabilita a hlboký systém
Práca na TRX prirodzene aktivuje hlboký stabilizačný systém a pomáha zlepšovať kontrolu trupu pri pohybe.
Mobilita a funkčná sila
Cvičenie podporuje pohyblivosť, stabilitu a silu potrebnú pre bežný každodenný pohyb aj ďalšie športové aktivity.
Prevencia a doplnok fyzioterapie
Lekcia je vhodná ako preventívny funkčný tréning alebo ako nadväzujúca pohybová aktivita po ukončení individuálnej fyzioterapie.