Zdravý pohyb ako protiváha k sedeniu
Hravá pohybová lekcia zameraná na správne držanie tela, mobilitu, stabilitu a zdravé pohybové návyky. Pomáha deťom kompenzovať dlhé sedenie v škole, nedostatok prirodzeného pohybu aj záťaž z iných športov a tréningov.
Držanie tela a vnímanie pohybu
Deti sa učia lepšie vnímať svoje telo, postavenie chrbtice, panvy, ramien a hlavy a pracovať s telom v rôznych polohách a pohybových situáciách.
Kompenzácia dlhého sedenia
Mobilita, aktivácia a pestré pohybové úlohy pomáhajú vyvážiť čas, ktorý deti trávia sedením v škole, pri učení alebo pri počítači.
CORE, stabilita a rovnováha
Hravou formou rozvíjame stabilitu stredu tela, rovnováhu, koordináciu a kontrolu pohybu ako základ kvalitného a prirodzeného pohybu.
Kompenzácia športovej záťaže
Lekcia je vhodná aj ako doplnok k tancu, futbalu, gymnastike, kondičným tréningom a ďalším pravidelným športovým aktivitám.
Pre deti z Katies POP Academy je cena lekcie iba 5 €.