Volám sa Majka a pohybu a fitness sa venujem viac ako 10 rokov. Najviac ma baví viesť skupinové tréningy, pri ktorých môžem prepájať energiu, silu, kondíciu a funkčný pohyb.
V Katies club sa so mnou môžete stretnúť na lekciách TRX Classic, TRX HIIT, Bodywork a Bodystyling. Moje tréningy sú dynamické, pestré a zamerané na spevnenie tela, zlepšenie kondície, stabilitu stredu tela a celkovú pohybovú výkonnosť.
Absolvovala som vzdelanie v oblasti funkčnej anatómie, kondičného tréningu a SPS systému, vrátane kurzov manuálnych techník a problematiky hernie disku. Aj preto mi záleží nielen na výkone, ale najmä na správnej technike, bezpečnom prevedení cvikov a individuálnom prístupe.
Som akčná, komunikatívna a rada ľudí motivujem. Na mojich lekciách vás povzbudím zabrať, no zároveň rešpektujem vaše tempo, možnosti aj aktuálnu kondíciu. Mojím cieľom je, aby ste z tréningu odchádzali s dobrým pocitom, novou energiou a vedomím, že ste pre seba urobili niečo prospešné.
„Nepočítaj dni. Urob z každého dňa deň, ktorý stojí za to.“
Muhammad Ali