PELVICWORK - rehabilitačný program na liečbu panvového dna

TRÁPI VÁS ÚNIK MOČU, ALEBO ZMENY TELA V MENOPAUZE?

Odborný fyzioterapeutický program pre ženy, ktoré riešia únik moču, oslabené panvové dno, pocit tlaku v panve, dyskomfort pri sexe, bolesti krížov alebo zmeny tela v období peri/menopauzy.

Pomáhame ženám znovu získať kontrolu, istotu a komfort vo vlastnom tele v období perimenopauzy aj po menopauze.

Trvá 50 minút • Bezplatne • Bez záväzku pokračovať

Možno sa v tom nájdete:

unikne Vám moč pri kýchnutí, smiechu alebo pohybe
máte pocit tlaku alebo „ťažoby“ v oblasti panvového dna
vyhýbate sa cvičeniu alebo športu zo strachu
po operácii sa necítite „ako predtým“
ste v období peri/menopauzy a Vaše telo sa začalo meniť

Inkontinencia nie je normálna. Je riešiteľná.

Trvá 50 minút • Bezplatne • Bez záväzku pokračovať

Pelvicwork je liečebný program, nie klasické cvičenie.

Program je vhodný:

pre ženy po urogyn. operáciách
pre ženy v peri/menopauze
pre ženy po pôrode (aj po 10 a viac rokoch)
pre ženy, ktoré nikdy nerodili, ale majú ťažkosti s panvovým dnom

Pod dohľadom gynekologyckej fyzioterapeutky.

Program je zameraný na:

liečbu stresovej inkontinencie
podporu pri prolapse (poklese orgánov)
obnovu funkcie svalov panvového dna
stabilizáciu stredu tela a metabolických zmien v období menopauzy
návrat k bezpečnému pohybu a intímnemu komfortu

Trvá 50 minút • Bezplatne • Bez záväzku pokračovať

VAŠA CESTA KU KONTROLE PANVOVÉHO DNA

Cieľom programu PELVICWORK je obnoviť funkciu panvového dna, zlepšiť stabilitu tela a vrátiť žene istotu v pohybe, intímnom živote aj každodennom fungovaní.

1. VSTUPNÁ DIAGNOSTIKA

Zistíme, v akom stave je Vaše panvové dno a kde sú funkčné bloky.

2. PERSONALIZÁCIA PROGRAMU

Každá žena má plán podľa svojho tela a cieľov, nie podľa univerzálnej tabuľky.

3. CIELENÁ FYZIOTERAPIA

Pracujeme s panvovým dnom, dychom aj stredom tela. Postupne liečime príčinu.

4. STABILIZÁCIA A TRÉNING

Postupne budujeme silu, kontrolu a istotu v pohybe aj v bežnom živote.

5. NÁVRAT K ISTOTE A KONTROLE

Znovu získavate kontrolu nad svojím telom bez strachu z úniku moču alebo diskomfortu.

Celý program prebieha v bezpečnom, diskrétnom a odbornom prostredí súkromnej kliniky.

Obe formy programu začínajú vstupnou diagnostikou.

Po diagnostike Vám odporučíme formu, ktorá je pre Vás vhodnejšia – individuálnu alebo skupinovú.

individuálny program

Plán nastavený presne podľa Vášho tela a problémov.

1:1 spolupráca s fyzioterapeutkou
plán prispôsobený funkcii Vášho tela
práca s panvovým dnom, dychom a stredom tela
manuálne techniky a cielený fyzio tréning
maximálna diskrétnosť a individuálny prístup

Individuálny program: vhodný pri výraznejších ťažkostiach, bolestiach, jazvách, inkontinencii, prolapse, dyskomforte pri sexe alebo potrebe presného nastavenia terapie.

Cena: 499€* / 10 stretnutí

*Možnosť platby na splátky, od 60€/ mesačne.

Trvá 50 minút • Bez záväzku pokračovať

skupinový program

Bezpečná rehabilitácia pod vedením fyzioterapeutky za dostupnejšiu cenu.

malé skupiny / max. 8 žien
vopred určené dni a časy
cvičenie pod dohľadom fyzioterapeutky
zameranie na panvové dno, dych, core a stabilitu
podpora a motivácia v bezpečnej ženskej skupine

Skupinový program: vhodný pri úniku moču, oslabenom panvovom dne, zmenách v peri/menopauze alebo potrebe bezpečne začať cvičiť v podpornej malej skupine.