Možno sa v tom spoznávate.
Problémy panvového dna môžu ovplyvňovať bežný pohyb, šport aj každodenný komfort. Nie vždy je však jednoduché vedieť, čo je ich skutočnou príčinou.
Práve preto začíname vstupnou diagnostikou.
Nestačí panvové dno iba posilňovať. Najskôr potrebujeme zistiť, čo Vaše telo skutočne potrebuje.
Ako skupinový kurz prebieha.
Pelvicwork skupinový kurz kombinuje individuálnu fyzioterapeutickú starostlivosť s pravidelným cvičením v malej skupine. Pred nástupom najskôr zhodnotíme funkciu panvového dna a overíme, či je skupinová forma pre Vás vhodná.
Vstupná diagnostika
Pred nástupom do kurzu zhodnotíme funkciu panvového dna, držanie tela, dych, stabilitu a pohybové súvislosti. Potvrdíme, či je pre Vás skupinová forma vhodná.
Individuálna fyzioterapia
Súčasťou kurzu je 1 individuálne stretnutie, počas ktorého sa zameriame na Vaše konkrétne ťažkosti, naučíme Vás správnu prácu s panvovým dnom a nastavíme odporúčania pre ďalší pohyb.
9× skupinový fyziotréning
Nasleduje 9 pravidelných lekcií v malej skupine. Pracujeme s panvovým dnom, dychom, stredom tela, stabilitou, silou a správnymi pohybovými vzormi.
Lepšia funkcia panvového dna
Cieľom je, aby ste lepšie rozumeli svojmu telu, vedeli panvové dno správne aktivovať aj uvoľniť a získali väčšiu istotu pri bežnom pohybe aj cvičení.
Vyberte si termín, ktorý Vám vyhovuje.
Sme súkromné zdravotnícke zariadenie – v čase rehabilitácie Vám môžeme vystaviť potvrdenie o návšteve / priepustku do práce.
September 2026
Zmeškanú lekciu si môžete podľa voľnej kapacity nahradiť v druhej Pelvicwork skupine v rámci týždňa.
Pravidlá skupinového kurzu.
Pelvicwork má jasný rehabilitačný systém, no zároveň chceme, aby bol kurz praktický, bezpečný a prispôsobiteľný Vašej aktuálnej situácii.
Vaša skupina
Pri nástupe si vyberiete svoju hlavnú skupinu a termín. Ak Vám niektorý týždeň termín nevyhovuje, po dohode môžete absolvovať lekciu v druhej Pelvicwork skupine.
Bezpečne a s rešpektom
Cvičenie prebieha v malej skupine a vždy s ohľadom na Vaše aktuálne ťažkosti, možnosti a odporúčania z individuálnej fyzioterapie.
Čo si priniesť
Na lekciu si prineste vlastný uterák. Cvičíme naboso alebo v ponožkách. Pri každej návšteve sa, prosím, najskôr ohláste na recepcii.
Ak lekciu vynecháte
Ak si zmeškanú lekciu neviete nahradiť v druhej skupine, môžete si počas trvania kurzu doplatiť 25 € a absolvovať ju formou individuálneho stretnutia.
Výhoda počas kurzu
Počas celého trvania Pelvicwork kurzu máte 20 % zľavu na všetky fyzioterapeutické služby Katies club.
Ochorenie a prerušenie kurzu
Ak kurz nemôžete dokončiť z dôvodu ochorenia alebo dlhodobej PN, storno alebo ďalší postup riešime individuálne podľa konkrétnej situácie.
Ozvite sa nám alebo sa zastavte na recepcii. Pokúsime sa nájsť riešenie podľa Vašej aktuálnej situácie.
Potrebujete viac individuálnej starostlivosti?
PELVICWORK môžete absolvovať aj individuálne. Program prispôsobíme Vašim ťažkostiam, funkcii panvového dna a tomu, čo Vaše telo aktuálne potrebuje.