GRAVID JOGA

JOGA PRE TEHOTNÉ OD UKONČENÉHO 14TT

• Gravid joga pomáha nielen posilniť telo, ale aj zrelaxovať myseľ, čím podporuje celkovú pohodu.
• Pravidelné cvičenie pomáha ženám fyzicky aj mentálne sa pripraviť na pôrod.
• Gravid joga je ideálna aj pre ženy bez predchádzajúcich skúseností s jogou alebo cvičením.
• Obsahuje základné pozície, dychové cvičenia a relaxačné techniky vhodné pre tehotné ženy od 14. týždňa až do pôrodu.
• Pomáha ženám naladiť sa na bábätko, znížiť každodenný stres a získať pocit pohody a rovnováhy.
• Navyše, zľava na naše fyzio a rehabilitačné služby pre tehotné ženy vo výške 15%
• KONTRAINDIKÁCIE: riziková gravidita, vysoký krvný tlak, placenta prevea, biloba, predčasné skracovanie krčka maternice

Vhodné od 14tt až do pôrodu.