Ahojte, volám sa Saša a šport – aj keď len v rekreačnej forme – je pre mňa neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. Verím, že každá pohybová aktivita má svoj význam – či už ide o dynamický spinning, pokojnejšiu, no rovnako intenzívnu jogu, alebo silový tréning. Práve preto ich rada prepájam a vyvažujem.
Svojich klientov vediem k tomu, aby cvičili s rešpektom voči svojmu telu, vnímali jeho možnosti, nebáli sa primeranej záťaže a objavili v pohybe radosť, relax a formu sebalásky – nie povinnosť. Veď aj obyčajné vstávanie zo stoličky je silový tréning a rýľovanie záhrady zas ukážkový funkčný tréning v praxi.
Dlhodobo sa venujem odbornému aj osobnostnému rastu – absolvujem školenia a kurzy zamerané na jogu, silový tréning i kompenzačné cvičenia. Všetky tieto poznatky prepájam v praxi tak, aby som pomohla klientom vyrovnávať negatívne dopady sedavého životného štýlu a budovať zdravý vzťah k pohybu aj k sebe samým.