FUNKČNÝ TRÉNING NA TRX
- lekcia prebiaha v priestoroch nášho fitness centra
- jedná sa o tréning, kde 50% cvikov je s využitím TRX pásov
- využíva sa pri tom nielen váha vlastného tela, ale aj iné náradie a náčinie (JČ, KB, wallbally,…)
- cvičenie zlepšuje silu, kondíciu a celkovú zdatnosť
- táto lekcia spevní a vyformuje celé telo
- lekcia výrazne spevňuje chrbát aj celé jadro
- cvičenie efektívne spevňuje HSS (hlboký stabilizačný systém)
- predstaviť si to môžete ako kruhový tréning, kde každý druhý cvik je na TRX
- cvičíme na rôzne časové intervaly (45/15, 60/15, 30/15)
Lekcia pre všetkých milovníkov kruhových tréningov a TRX zároveň.
- Lekcia prebieha vo fitness zóne v Katies club - OC Merkúr
- Dĺžka lekcie: 60min
- Maximálny počet osôb: 16
- Minimálny počet osôb: 5
- Cena lekcie: 8€
- Multisport: bez doplatku
- Up Balansea: s doplatkom 2,50€
