TRX

HIIT NA ZÁVESNÝCH PÁSOCH

  • pestrejšia a dynamickejšia lekcia TRX
  • cvičíme s pásmi, ale aj s inými pomôckami
  • cviky sa striedajú na TRX aj mimo neho
  • využíva sa váha vlastného tela, ale aj iné náradie a náčinie
  • cvičenie zlepšuje kondíciu, rovnováhu, silu, vytrvalosť a stabilizáciu
  • lekcia zlepšuje mobilitu chrbtice, hybnosť kĺbov
  • aktivácia hlbokého stabilizačného systému

Lekcia je vhodná pre tých, ktorí majú radi pomôcku TRX.