TRX FTC

TRX – FUNCTIONAL TRAINING COURSE

  • funkčný tréning so závesnými pásmi TRX
  • jedná sa o tréning, kde 50% cvikov je s TRX
  • využíva sa pri tom nielen váha vlastného tela, ale aj iné náradie a náčinie (JČ, KB, wallbally,…)
  • cvičenie zlepšuje silu, kondíciu a celkovú zdatnosť
  • táto lekcia spevní a vyformuje celé telo
  • lekcia výrazne spevňuje chrbát aj celé jadro
  • cvičenie efektívne spevňuje HSS (hlboký stabilizačný systém)

Lekcia pre všetkých milovníkov kruhových tréningov a TRX zároveň.