Joga

Táto forma jogy je dynamická a flexibilná, čo umožňuje prispôsobiť tempo a intenzitu potrieb jednotlivca. Čo môžete očakávať? Zlepšenie flexibility: Plynulé prechody medzi pozíciami pomáhajú postupne zlepšovať pružnosť tela. Posilnenie svalov: Dynamické pohyby aktivujú svaly celého tela, najmä jadro, paže a nohy. … Read More

V rozvrhu nám pribudli nové lekcie power jógy VERONIKA BÉREŠOVÁ HANKA PRÍDAVKOVÁ POWER JOGA = BODY & MIND LEKCIA lekcia zlepšuje držanie tela a jeho stabilitu spevní ti celé telo a vyformuje postavu zlepší flexibilitu a mobilkitu natiahne a uvoľní stuhnuté svalstvo odbúrava … Read More