katiesclub

Zisti, ako tvoje telo pracuje pod záťažou, pri akej intenzite spaľuješ tuky najefektívnejšie a ako si nastaviť tréning tak, aby viedol k reálnym výsledkom – či chceš schudnúť, zlepšiť kondíciu alebo podať vrcholový výkon. V Katies club od júna spúšťame … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More

ZDRAVIE ŽIEN PO PÔRODE JE PRVORADÉ PRETO ŠÍRIME OSVETU A POZÝVAME VÁS NA DIAGNOSTIKU ZADARMO PRE VŠETKY ŽENY! KATIES CLUB OC Merkúr – Němcovej 28 15.4.2025 UTOROK, 9:40 – 11:10 Podujatie je grátis pre všetky ženy 30min beseda na tému … Read More

Ladywork je 9-týždňový program, obsahuje 10 stretnutí a je primárne zameraný liečbu popôrodnej diastázy aj inkontinencie. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK I. | PONDELKY o 9:40 12.5. – 7.7.2025 | 16 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + … Read More

Zaži akčný víkend plný pohybu, relaxu, skvelého jedla a hlavne zábavy v krásnej prírode neďaleko Košíc. 30.5. – 1.6.2025 v hoteli Lesanka *** Energické aj kompenzačné lekcie s top trénermi: Katie De Chimp – Iron Core, Strong Power, Total Body … Read More

Gravidfit je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na fyzickú a mentálnu prípravu počas tehotenstva a prevenciu vzniku diastázy a inkontinencie po pôrode. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon GRAVIDFIT | STREDY o 17:15 12.3.2025 – 7.5.2025 | 10 žien | … Read More

ZDRAVIE ŽIEN PO PÔRODE JE PRVORADÉ PRETO ŠÍRIME OSVETU A POZÝVAME VÁS NA DIAGNOSTIKU ZADARMO PRE VŠETKY ŽENY! KATIES CLUB OC Merkúr – Němcovej 28 27.2.2025 ŠTVRTOK, 9:40 – 11:10 Podujatie je grátis pre všetky ženy 30min beseda na tému … Read More

Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný liečbu popôrodnej diastázy aj inkontinencie a reaktiváciu celého, ženského jadra. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK I. | PONDELKY o 9:40 10.3. – 5.5.2025 | 16 žien | 1x diagnostika + 1x … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More

Rehabilitácia pre moderné ženy, ktoré chcú a potrebujú podporiť svoje reprodukčné zdravie. FERTILITY WOMEN je rehabilitačný program navrhnutý špeciálne pre ženy, ktoré chcú podporiť svoje telo pri snahe o prirodzené otehotnenie alebo sa pripravujú na asistované reprodukčné metódy (IVF, IUI). … Read More

Starostlivosť o Vaše telo počas tehotenstva Tehotenstvo je obdobím radostných očakávaní, ale aj fyzických zmien, ktoré si vyžadujú osobitnú starostlivosť. Správna pohybová aktivita a rehabilitácia počas tehotenstva pomáhajú pripraviť telo na pôrod aj rýchlejšiu regeneráciu po ňom. Prečo rehabilitácia počas … Read More

Napriek tomu, že inkontinencia moču patrí medzi bežné zdravotné problémy žien, rozhodne by nemala byť vítaná ako normálna súčasť života. Ide o stav, ktorý dokáže výrazne ovplyvniť fyzické, psychické aj sociálne zdravie. Ženy trpiace inkontinenciou často bojujú s oslabenými svalmi … Read More

Hľadáš rovnováhu medzi pohybom, relaxáciou a posilnením tela? Vyber si z našich BODY & MIND LEKCIÍ, ktoré vedú certifikované lektorky POWER JOGA: Dynamická lekcia, ktorá posilní celé telo a zlepší flexibilitu. PILATES: Spevnenie jadra, krásne držanie tela a úľava od … Read More

Gravidfit je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na fyzickú a mentálnu prípravu počas tehotenstva a prevenciu vzniku diastázy a inkontinencie po pôrode. Vyber si termín kurzu, ktorý ti najviac vyhovuje. Ak by si nemohla prísť do svojej skupinky, lekciu … Read More

Milí priatelia, fanúšikovia Katies clubu!   Z celého srdca vám ďakujeme za vašu dôveru, energiu a odhodlanie, ktoré ste nám počas tohto roka prejavili. Každý váš krok zdraviu, sile a pohode je pre nás inšpiráciou a motiváciou robiť to, čo … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More

Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný liečbupopôrodnej diastázy aj inkontinencie a reaktiváciu celého, ženského jadra. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK I. | PONDELKY o 9:40 6.1.2025 – 3.3.2025 | 16 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia … Read More

Táto forma jogy je dynamická a flexibilná, čo umožňuje prispôsobiť tempo a intenzitu potrieb jednotlivca. Čo môžete očakávať? Zlepšenie flexibility: Plynulé prechody medzi pozíciami pomáhajú postupne zlepšovať pružnosť tela. Posilnenie svalov: Dynamické pohyby aktivujú svaly celého tela, najmä jadro, paže a nohy. … Read More

Objavte cestu k zdravej chrbtici a pohybu bez bolesti! Trápia vás bolesti chrbta, stuhnutosť svalov alebo problémy s pohybovým aparátom? Máme pre vás riešenie! Čo môžete očakávať? Úľavu od bolestí chrbta a pohybového aparátu. Zlepšenie držania tela a stability. Uvoľnenie … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tých z Vás, ktorí majú radi partiu a chcú zlepšiť svoju silu, kondíciu aj techniku cvičenia. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM MEN do 8 osôb. Cvičí sa v našom novom Katies clube … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu, spevniť a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom novom … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 6 žien. Cvičí sa v našom novom centre … Read More

Skupinové lekcie už v katies club – Kukučínova 7, Košice Postupne budú lekcie pribúdať a trénerský tím sa bude rozrastať. Zatiaľ začíname s pár lekciami a veríme, že sa Vám bude u nás dobre cvičiť. Uhradiť lekcie môžete: prostredníctvom našich … Read More