LADYWORK – DIASTÁZA – október 2021

Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, posilnenie svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a reaktiváciu celého, ženského jadra.

LADYWORK I. | PONDELKY o 17:00

6 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréningy

LADYWORK II. | UTORKY o 17:00

6 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréningy

LADYWORK III. | STREDY o 17:00

6 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréningy

LADYWORK IV. | ŠTVRTKY o 17:00

6 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréningy

Kliknutím na kurz Vás systém prehodí rovno do rezervačného systému, kde si môžete rezervovať svoje miesto v preferovanom kurze.

Vhodné pre všetky ženy po pôrode, alebo pri dysfunkciách svalov panového dna

Cena programu: 189€* | 10 stretnutí

*možnosť platby na splátky od 30€/ mesačne

ladywork

Kurz obsahuje:

  • 1x skupinovú diagnostiku ( 1.lekcia v kurze)
  • 1x 60min individuálnu komplexnú fyzioterapiu
  • 8x 60min skupinový fyziotréning
  • Tréningový denník: Ladywork

Čo kurz LADYWORK prináša:

  • kurz zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov, posilnenie panvového dna a reaktiváciu celého jadra
  • program výhradený len pre ženy a maximum je 6 osôb v kurze
  • cvičí sa 1x týždenne vo Vami vybranej skupinke, kde je presne určený čas
  • program obsahuje 1x diagnostiku, 1x individuálnu fyzioterapiu a 8x fyziotréning
  • tréningy spájajú prvky rôznych techník: funkčný tréning, kondičný, posturálny tréning, dychové cvičenia a nácviky každodenných stereotypov
  • pracujeme systematicky, metodologicky a hlavne funkčne a komplexne
  • navyše je kurz baby – friendly

Po pôrode:

V tehotenstve: