Lekcia, ktorá bezpečne prepája liečebný pohyb s metódou Pilates po zraneniach, operáciách a pri chronických bolestiach. Benefity Pilates Medical: zlepšenie mobility a flexibility posilnenie stredu tela (core) a hlbokého stabilizačného systému zlepšenie stability a rovnováhy nácvik správnych pohybových vzorov spevnenie … Read More
ZDRAVIE ŽIEN PO PÔRODE JE PRVORADÉ PRETO ŠÍRIME OSVETU A POZÝVAME VÁS NA DIAGNOSTIKU ZADARMO PRE VŠETKY ŽENY! KATIES CLUB OC Merkúr – Němcovej 28 17.2.2026 UTOROK, 17.00 – 18.30 Podujatie je grátis pre všetky ženy 30min beseda na tému … Read More
Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 6 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More
„V tichu Vianoc, naše telo spomalí. Dych sa zjemní a myseľ uvoľní. Nech je Váš core pevný, no nie v napätí, nech Vám chutia všetky vianočné dobroty. Novy rok nech zdraviu zmysel dá, pohyb nech lieči a nielen namáha. Panvové … Read More
Začíname od januára 2026, každý štvrtok! Fyziokids open classes sú otvorené skupinové fyzio lekcie pre deti vo veku 3-6 rokov s cieľom rozvíjať základné motorické schopnosti potrebné pre zdravý rast a vývoj. LEKCIE prebiehajú každý ŠTVRTOK: SMALL | ŠTVRTKY | … Read More
17. novembra máme ZATVORENÉ všetky prevádzky! Milí klienti,dovoľujeme si vás informovať, že v pondelok 17. 11. 2025 budú všetky prevádzky Katies club ZATVORENÉ! Čo to pre vás znamená? Katies club – OC Merkúr: Celé zdravotnícke zariadenie a fitness zóna budú … Read More
Začíname piatok, 7.11.2025 o 17:15 ZADARMO! SOMATIC MOVE – vedomý pohyb pre telo a myseľ Benefity lekcie: Lekcia a metóda súčasťou evidence-based prístupov (EBM) a vychádza z neurovedy, fyziológie a modernej psychológie tela. Lekcia pod vedením psychologičky a holistickej terapeutky … Read More
Relooning TEAM KIDS je tréningový program pre malých športovcov zameraný na prevenciu zdravia a zranení, podporu športového výkonu a korekciou pohybové aparátu a celej postury dieťaťa. KURZY OKTÓBER – DECEMBER 2025: TEAM KIDS 1 | UTORKY | 17:30 – 18:30 … Read More
Spinning je dynamický kardio tréning na stacionárnom bicykli, ktorý spája intenzívny pohyb, motivačnú hudbu a skupinovú energiu. Pomáha spaľovať kalórie, zlepšuje kondíciu a posilňuje nohy, core aj myseľ. Hlavné benefity SPINNING lekcie: Zlepšenie kondície: Intenzívny kardio tréning posilňuje srdce, pľúca … Read More
KinezioTaping – podpora výkonu, regenerácie a prevencie KinezioTaping je moderná a efektívna fyzioterapeutická technika, ktorá využíva špeciálne elastické pásky na podporu pohybu, regenerácie a zníženie bolesti bez obmedzenia mobility. V Katies club pracujeme výhradne s profesionálnymi páskami a aplikáciu vykonávajú … Read More
PILATES – jemná, funkčná a rokmi overená metóda. Hlavné benefity PILATESU: Spevnenie core a panvového dna – zameriava sa na hlboké svaly, ktoré tvoria základ stabilného tela. Zlepšenie držania tela – učí správnu postúru a odľahčuje chrbticu. Flexibilita a mobilita … Read More
POWER JOGA – moderná, silová a dynamická lekcia Hlavné benefity POWER JOGY: Spevnenie celého tela – posilňuje core, nohy, ruky aj hlboké stabilizačné svaly. Zlepšenie flexibility a mobility – plynulé prechody medzi pozíciami rozhýbu celé telo. Spálenie kalórií a podpora … Read More
TRX HIIT – intenzívny intervalový tréning Hlavné benefity TRX HIIT: Rýchle spaľovanie tukov vďaka striedaniu intenzívnych intervalov a krátkych prestávok Zvýšenie kondície a výdrže – ideálne pre tých, čo chcú výzvu Zlepšenie koordinácie a kontroly pohybu pri rôznych typoch cvičení … Read More
Ladywork je 9-týždňový program, ktorý obsahuje 10 stretnutí a je primárne zameraný liečbu popôrodnej diastázy aj inkontinencie. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK VI. | ŠTVRTKY o 17:15 25.9.2025 – 20.11.2025 | 16 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia … Read More
ZDRAVIE ŽIEN PO PÔRODE JE PRVORADÉ PRETO ŠÍRIME OSVETU A POZÝVAME VÁS NA DIAGNOSTIKU ZADARMO PRE VŠETKY ŽENY! KATIES CLUB OC Merkúr – Němcovej 28 25.8.2025 PONDELOK, 17.00 – 18.30 Podujatie je grátis pre všetky ženy 30min beseda na tému … Read More
TRX MEDICAL – Terapeutický tréning, ktorý lieči pohybom Hlavné benefity TRX MEDICAL tréningu: Zlepšenie stability – aktivuje hlboký stabilizačný systém a zlepšuje rovnováhu. Zvýšenie mobility – uvoľňuje stuhnuté svaly a zlepšuje rozsah pohybu kĺbov. Spevnenie stredu tela (core) – aktivácia … Read More
Ladywork je 9-týždňový program, ktorý obsahuje 10 stretnutí a je primárne zameraný liečbu popôrodnej diastázy aj inkontinencie. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK I. | PONDELKY o 17:15 8.9.2025 – 3.11.2025 | 16 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia … Read More
Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More
Začíname v stredu, 2. júla 2025 Fyziokids je 9-týždňový program, ktorý je navrhnutý tak, aby pomáhal deťom v predškolskom veku (3-6 rokov) rozvíjať základné motorické schopnosti potrebné pre zdravý rast a vývoj. KURZY JÚL – AUGUST 2025: SMALL FYZIOKIDS | … Read More
Gravidfit je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na fyzickú a mentálnu prípravu počas tehotenstva a prevenciu vzniku diastázy a inkontinencie po pôrode. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon GRAVIDFIT | ŠTVRTKY o 17:15 12.6.2025 – 7.8.2025 | 10 žien | … Read More
Zisti, ako tvoje telo pracuje pod záťažou, pri akej intenzite spaľuješ tuky najefektívnejšie a ako si nastaviť tréning tak, aby viedol k reálnym výsledkom – či chceš schudnúť, zlepšiť kondíciu alebo podať vrcholový výkon. V Katies club od júna spúšťame … Read More
Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More
Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More
ZDRAVIE ŽIEN PO PÔRODE JE PRVORADÉ PRETO ŠÍRIME OSVETU A POZÝVAME VÁS NA DIAGNOSTIKU ZADARMO PRE VŠETKY ŽENY! KATIES CLUB OC Merkúr – Němcovej 28 15.4.2025 UTOROK, 9:40 – 11:10 Podujatie je grátis pre všetky ženy 30min beseda na tému … Read More