Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, posilnenie svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a reaktiváciu celého, ženského jadra.
LADYWORK I. | PONDELKY o 17:00
10.1. - 7.3.2022 | 6 žien | diagnostika + fyzioterapia + tréningy
LADYWORK II. | UTORKY o 17:00
11.1. - 8.3.2022 | 6 žien | diagnostika + fyzioterapia + tréningy
LADYWORK III. | STREDY o 17:00
12.1. - 9.3.2022 | 6 žien | diagnostika + fyzioterapia + tréningy
Vhodné pre všetky ženy po pôrode, alebo pri dysfunkciách svalov panového dna
- kurz zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov, posilnenie panvového dna a reaktiváciu celého jadra
- program výhradený len pre ženy a maximum je 6 osôb v kurze
- tréningy spájajú prvky rôznych techník (funkčný tréning, posturálny tréning, dychové cvičenia, fyzioterapiu,…)
- program obsahuje 1x diagnostiku, 1x individuálnu fyzioterapiu a 8x fyziotréning
- pracujeme systematicky, metodologicky a hlavne funkčne a komplexne
