ŠKOLENIE PANVOVÉ DNO 09/2020

SOBOTA, 19.9.2020 v Katies clube v Košiciach v čase od 9:00 do 16:30 bude patriť ženám a téme panvové dno. Výukový program, ktorý obsahuje základné teoretické východiská, štúdie a praktické skúsenosti z oblasti anatómie, funkčného tréningu, rehabilitácie a zdravého životného štýlu, so špecializáciou na … Read More

NOVÉ TERMÍNY KURZOV LADYWORK – DIASTÁZA

Nahodili sme nové termíny na JÚN/JÚL 2020 pre všetky ženy po pôrode. Kurz je zameraný na nápravu diastázy, spevnenie panvového dna a zlepšenie celkovej telesnej zdatnosti. Pred kurzom je nutné absolvovať diagnostiku. Viac informácii na webe: www.diastaza.sk

LADYWORK kurzy 05-06/ 2018LADYWORK

NOVÉ KURZY ZAČÍNAME už 28. MÁJA 2018 Už žiadne popôrodné bruško! Krásne a pevné vďaka LADYWORK! Spevňovanie panvového dna a riešenie rozostúpenia priamych brušných svalov (diastáza) Jedná sa o lekciu vytvorenú špeciálne pre ženy. Certifikovná trénerka s praxou Zuzka vám odpovie … Read More

školenie trénerov TABATA

ŠKOLENIE INŠTRUKTOROV TABATA SOBOTA, 17/02/2018 v KOŠICIACH v čase od 8:00 do 18:00 Obľúbená lekcia, ktorá krásne formuje postavu a zlepšuje kondíciu. Vhodné na použitie počas osobných tréningov, či ako samostatné skupinové cvičenie. Školenie obsahuje: – teoretickú časť – praktickú … Read More

LADYWORK májový kurz

LADYWORK – lekcia len pre ženy ZAČÍNAME už 17. MÁJA 2017 OTVORENOU LEKCIOU ZADARMO Spevňovanie panvového dna a riešenie rozostúpenia priamych brušných svalov (diastáza) Jedná sa o lekciu vytvorenú špeciálne pre ženy. Trénerka Zuzka vám odpovie na všetky otázky a zároveň spoločne posilníte … Read More

Ranné kondičné tréningy

KONDIČNÝ TRÉNING Príďte si vyskúšať AKČNÝ TRÉNING Lekcia: prebudí telo a myseľ naštartuje metabolizmus zlepší silu, rýchlosť, vytrvalosť a obratnosť vyformuje a spevní postavu postavu hlavne, zlepší kondíciu Vhodné pre všetkých, ktorí si chcú poriadne zamakať a načerpať tú správnu energiu do … Read More

LADYWORK marcový kurz

LADYWORK – lekcia len pre ženy ZAČÍNAME už 20. MARCA 2017 OTVORENÝMI LEKCIAMI ZADARMO Spevňovanie panvového dna a riešenie rozostúpenia priamych brušných svalov (diastáza) Jedná sa o lekciu vytvorenú špeciálne pre ženy. Trénerka Zuzka vám odpovie na všetky otázky a zároveň spoločne posilníte … Read More

TRX SPECIAL

Otvárame nový kurz s názvom TRX SPECIAL Vysokointenzívny intervalový tréning na závesných pásoch aj s použitím balančných pomôcok: využijeme závesné systémy TRX taktiež použijeme rôzne balančné pomôcky (Bosu, flow, medicineball,…a.i.) aplikujeme najnovšie metódy a princípy využijeme len váhu vlastného tela … Read More

Kondičný tréning

RANNÉ KONDIČNÉ TRÉNINGY Príďte si vyskúšať RANNÝ AKČNÝ TRÉNING. Ak sa vám zapáči, môžete si zakúpiť permanentku s názvom “KURZ” (10x lekcia) za zvýhodnenú cenu. Kondičný tréning: prebudí telo a myseľ naštartuje metabolizmus zameraný na rozvoj sily, rýchlosti, vytrvalosti a techniku prevedenia vyformuje … Read More

BODY & MIND KURZ

PREBUĎ SVOJE TELO A UTÍŠ SVOJU MYSEĽ! Kurz BODY & MIND pre všetkých milovníkov lekcií yoga a pilates Od 14. Septembra 2016 spúšťame nový 5 týždňový kurz BODY & MIND za zvýhdnenú cenu pod vedením skúsenej trénerky Dagmar Bruckovej. Cvičiť sa bude vždy … Read More