Benefity Pilates Medical:
- zlepšenie mobility a flexibility
- posilnenie stredu tela (core) a hlbokého stabilizačného systému
- zlepšenie stability a rovnováhy
- nácvik správnych pohybových vzorov
- spevnenie celej postavy bez preťaženia
- lepšie vnímanie tela a kontrola pohybu
- podpora návratu k bežným pohybovým aktivitám
Čo je Pilates Medical:
Pilates Medical je odborná rehabilitačno-pohybová lekcia zameraná na bezpečný a kontrolovaný návrat k pohybu. Predstavuje prechodový most medzi liečebným pohybom a bežným cvičením pre ľudí, ktorí ešte nie sú pripravení na klasické fitness alebo dynamické skupinové lekcie.
Cvičenie prebieha v pomalšom, kontrolovanom tempe s dôrazom na kvalitu pohybu, stabilitu, dych a vedomú prácu s telom. Lekcia je vedená kvalifikovanou fyziotrénerkou s medicínsko-pohybovým vzdelaním.
Cenník:
- Jednorazový vstup: 10 € / 60min lekcia
- Kredity Katies club:
- SMALL > 50€ = 52,5 kreditov
- MEDIUM > 100€ = 108 kreditov
- LARGE > 150€ = 162 kreditov
- Akceptujeme kartu: MultiSport, UpBalansea aj Edenred
Lekcia je určená pre:
- osoby po zraneniach, úrazoch a operáciách v stabilizovanom stave
- ľudí po ukončení fyzioterapie, ktorí potrebujú bezpečný prechod k pohybu
- osoby s chronickými bolesťami chrbta a pohybového aparátu
- klientov s oslabenou stabilitou, držaním tela alebo pohybovým stereotypom
- ľudí, ktorí ešte nie sú pripravení na klasické fitness či dynamické cvičenia