RELOOKING TEAM ALFA – zápis 06-07/2021

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 4 žien. Cvičí sa v posilňovni, v telocvični, … Read More

RELOOKING TEAM BETA – zápis 06-07

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 4 žien. Cvičí sa v posilňovni, v telocvični, … Read More

MESAČNÉ PERMANENTKY V PREDAJI

Od 1.6.2021 spúšťame predaj časových permanentiek 35€ | 30dní FITNESS CENTRUM 30-dňová permanentky za: 35€ Vstup do fitnesskaždý deň Tréningový čas 90min Online rezervácia v rozvrhu Prehľad počtu osôb vo fitness Pitný režim v cene SKUPINOVÉ CVIČENIA 30-dňová permanentky za: … Read More

Ako sa stať členom Katies clubu?

Vzhľadom na to, že sme bezkontaktné fitness centrum, ktoré funguje bez recepcie – len na čipové karty, navyše, počas pandémie je maximálny počet osôb v celej právdzke stanovený na 6, je vstup povolený výhradne členom Katies clubu, teda len s … Read More

ONLINE FITNESS REZERVÁCIE

Vstup do fitness je povolený Od pondelka, 16.11.2020 akceptujeme len rezervácie vopred, online cez náš systém: rezerváciu miesta urobíte skrz svoje členské konto jedna rezervácia = 90min = 4,50 rezervovať miesto si viete na 7 dní dopredu  storno je možné vykonať najmenej … Read More

OPATRENIA OD 1.10.2020

Opatrenie Úradu verejného zdravotníctva Slovenskej republiky pri ohrození verejného zdravia Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky ako príslušný orgán štátnej správy na úseku verejného zdravotníctva podľa § 5 ods. 4 písm. h) zákona č. 355/2007 Z. z. o ochrane, podpore a … Read More

Projekt Little GymProject Little Gym

Už 5. októbra spúšťame projekt LITTLE GYM Športová príprava pre deti od 2 do 6 rokov. Naše tréningy sú zamerané na rozvoj pohybových schopností, zručností a vytváraniu pozitívneho vžtahu k pohybu a zdravému životnému štýlu pod vedením certifikovaných trénerov. Prebiehať budú v telocvični … Read More

DANCE MARATHON 2015DANCE MARATHON 2015

Tanečný maratón počas Medzinárodného Maratónu Mieru v Košiciach 2015 Pre všetky milovníčky tanečného aerobicu sme opäť pripravili pestrú ponuku lekcií pod vedením špičkových tréneriek z Košíc: Katie De Chimp, Mirka Barcalová a Tatiana Vargovčáková. Začíname už o 9:00 registráciou, kde … Read More

Morčací špízturkey skewer

Chutná a hlavne zdravá večera MORČACIE ŠPÍZY Toto je moja obľúbená zdravá vezia špízov. Vieš použiť všetko, čo ti chutí. Neboj sa použiť svoju fantáziu. Ja milujem paradajky, takže aj k týmto špízom som si ich dala, ako prílohu, spolu … Read More

Lukáš – 1. časťLukas – 1. part

Priíprava na divadelnú sezónu! Máme 5 týždňov na to, aby bol Lukáš fit a v top kondícii. Pridaj sa k nám a sleduj, či to Lukáš zvládne. https://www.youtube.com/watch?v=boVdSpWDKMI

Relooking Team GammaRelooking Team Gamma

Tréningový program, ktorý zmení tvoj život! Opäť máš možnosť prihlásiť sa do špeciálneho tréningového programu a zmeniť svoj životný štýl. Program RELOOKING TEAM trvá 1 mesiac, cvičí sa 4x týždenne v malej skupinke do 8 osôb. Tréningy sú pestré, dynamické … Read More

Písali o nasThey wrote about us

Český mesačník DIETA napísal článok akcii: KOTEX VÝZVA. “Jsem stylová a fit”, toto je slogan akcie Kotex Výzva, do ktorej postúpila aj súťažiaca z Košíc Svetlana. Na naše prekvapenie si vybrala práve naše fitness centrum a trénerku Katie, s ktorou … Read More

3 mesačná Kotex výzvaKotex chalange

3 mesačná Kotex výzva Světlana je čerstvou absolventkou vysoké ekonomické školy a loni začala pracovat jako asistentka managera  ve vinařské společnosti. Práce je to všestranná, Světlana musí zvládnout všechno od kontroly skladu, přes smlouvy s dodavateli až po degustace vína … Read More

Koniec bolestiam chrbta!The end of back pain!

EUROPEAN SPINGYM s Andreou Henzély. Lekcia zameraná na posilňovanie chrbtových svalov. Zlepšuje držanie tela a jeho stabilitu, pohyblivosť kĺbov a chrbtice. Je to ideálna prevancia a zároveň rieši problémy a bolesti chrbta. Pri cvičení zapojíš aj tie najmenšie svaly. SpinGym je … Read More

Zvíťaz sám nad sebou!Taebo course

EUROPEAN TAEBO s Andreou Henzély. Dynamická lekcia, ktorá v sebe spája prvky rôznych bojových športov a umení. Nečakaj žiadne choreografie. Taebo ti krásne spevní a vyformuje celú postavu a navyše zlepší držanie tela a odstráni bolesti chrbta a navyše je … Read More

Cícerové bryndzové halušky

Rýchle, zdravé a chutné bezlepkové cícerové bryndzové halušky Doba prípravy: 10 minút Potrebujeme: 1 hrnček cícerovej múky 1 vajce 1/2 hrnčeka vody soľ pridala som psylium 1PL samozrejme bryndza Tekutejšie cesto, ale halušky sú dostatošne tvrdé, chutia po orieškoch a … Read More