Spinning je dynamický kardio tréning na stacionárnom bicykli, ktorý spája intenzívny pohyb, motivačnú hudbu a skupinovú energiu. Pomáha spaľovať kalórie, zlepšuje kondíciu a posilňuje nohy, core aj myseľ. Hlavné benefity SPINNING lekcie: Zlepšenie kondície: Intenzívny kardio tréning posilňuje srdce, pľúca … Read More
POWER JOGA – moderná, silová a dynamická lekcia Hlavné benefity POWER JOGY: Spevnenie celého tela – posilňuje core, nohy, ruky aj hlboké stabilizačné svaly. Zlepšenie flexibility a mobility – plynulé prechody medzi pozíciami rozhýbu celé telo. Spálenie kalórií a podpora … Read More
Hľadáš rovnováhu medzi pohybom, relaxáciou a posilnením tela? Vyber si z našich BODY & MIND LEKCIÍ, ktoré vedú certifikované lektorky POWER JOGA: Dynamická lekcia, ktorá posilní celé telo a zlepší flexibilitu. PILATES: Spevnenie jadra, krásne držanie tela a úľava od … Read More
Otvorené lekcie pre detičky od 1 roka v sprievode rodiča zamerané na pohyb aj rozvoj kreativity a kooperácie. CVIČENIE PRE DETI od 1 do 3 rokov vhodné už pre deti, ktoré dokážu chodiť aspoň po štyroch skupinka je rôznorodá, čo … Read More
Všetky permanentky zakúpené ešte v roku 2023 budú prerátané podľa daného typu permanentky od dátumu: 1.1.2024. V praxi to znamená, že ak ste si kúpili kreditnú permanentku SMALL za 70€ v septembri 2023, jej platnosť sa automaticky zmenila, akoby ste … Read More