LETNÉ KURZY LADYWORK prebiehajú v mini skupinke do 4 žien
Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, posilnenie svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a reaktiváciu celého, ženského jadra.
LADYWORK MINI SKUPINA 1 | PONDELKY o 17:00
3.7.2023 - 28.8.2023 | 4 ženy | diagnostika - terapia - tréningy
LADYWORK MINI SKUPINA 2 | UTORKY o 9:30
4.7.2023 - 29.8.2023 | 4 ženy | diagnostika - terapia - tréningy
LADYWORK MINI SKUPINA 3 | STREDY o 17:00
5.7.2023 - 30.8.2023 | 4 ženy | diagnostika - terapia - tréningy
LADYWORK MINI SKUPINA 4 | ŠTVRTKY o 7:00
6.7.2023 - 31.8.2023 | 4 ženy | diagnostika - terapia - tréningy
Kliknutím na kurz Vás systém prehodí rovno do rezervačného systému, kde si môžete rezervovať svoje miesto v preferovanom kurze.
Vhodné pre všetky ženy po pôrode, alebo pri dysfunkciách svalov panového dna
Cena programu: 259€* | 10 stretnutí
*možnosť platby na splátky od 30€/ mesačne
Kurz obsahuje:
- 1x skupinovú diagnostiku ( 1.lekcia v kurze)
- 1x 60min individuálnu komplexnú fyzioterapiu
- 8x 60min skupinový fyziotréning
- Tréningový denník: Ladywork
Čo kurz LADYWORK prináša:
- kurz zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov, posilnenie panvového dna a reaktiváciu celého jadra
- program výhradený len pre ženy a maximum sú 4 ženy v kurze
- cvičí sa 1x týždenne vo Vami vybranej skupinke, kde je presne určený čas
- program obsahuje 1x diagnostiku, 1x individuálnu fyzioterapiu a 8x fyziotréning
- tréningy spájajú prvky rôznych techník: funkčný tréning, kondičný, posturálny tréning, dychové cvičenia a nácviky každodenných stereotypov
- pracujeme systematicky, metodologicky a hlavne funkčne a komplexne
- navyše je kurz baby – friendly
Po pôrode:
V tehotenstve:
