Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, posilnenie svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a reaktiváciu celého, ženského jadra.
LADYWORK I. | PONDELKY o 17:00
3.10. - 28.11.2022 | 6 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréningy
LADYWORK II. | UTORKY o 17:00
4.10. - 29.11.2022 | 6 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréningy
LADYWORK III. | STREDY o 17:00
5.10. - 30.11.2022 | 6 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréningy
LADYWORK IV. | ŠTVRTKY o 10:00
6.10. - 1.12.2022 | 6 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréningy
Kliknutím na kurz Vás systém prehodí rovno do rezervačného systému, kde si môžete rezervovať svoje miesto v preferovanom kurze.
Vhodné pre všetky ženy po pôrode, alebo pri dysfunkciách svalov panového dna
Cena programu: 189€* | 10 stretnutí
*možnosť platby na splátky od 30€/ mesačne
Kurz obsahuje:
- 1x skupinovú diagnostiku ( 1.lekcia v kurze)
- 1x 60min individuálnu komplexnú fyzioterapiu
- 8x 60min skupinový fyziotréning
- Tréningový denník: Ladywork
Čo kurz LADYWORK prináša:
- kurz zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov, posilnenie panvového dna a reaktiváciu celého jadra
- program výhradený len pre ženy a maximum je 6 osôb v kurze
- cvičí sa 1x týždenne vo Vami vybranej skupinke, kde je presne určený čas
- program obsahuje 1x diagnostiku, 1x individuálnu fyzioterapiu a 8x fyziotréning
- tréningy spájajú prvky rôznych techník: funkčný tréning, kondičný, posturálny tréning, dychové cvičenia a nácviky každodenných stereotypov
- pracujeme systematicky, metodologicky a hlavne funkčne a komplexne
- navyše je kurz baby – friendly
Po pôrode:
V tehotenstve:
