Mini Maratón – Gelnica


 ŠPORTOVÝ PONDELOK – MINI MARATÓN 14.05.2018, TENISOVÉ IHRISKO – GELNICA 17:00 BODYWORK / EJA > tanec spojený s posilňovaním 18:00 TABATA / LENKA > vysoko – intenzívny intervalový tréning 19:00 PORT DE BRAS / KATIE > klasický tanec s moderným a strečingom zároveň Vstupné na celý maratón: 6€ (pitný režim a malé občerstvenie je zabezpečené) […]

FIT RUN 2018


Spojili sme BEH , POSILŇOVANIE A MESTO! Bežecký HIIT tréning naučíš sa správnu techniku behu naučíš sa, ako sa správne zahriať pred behom naučíš sa, ako správne natiahnuť svalstvo po skončení behu zlepšíš celkovú telesnú zdatnosť a hlavne kondíciu po skončení behu posilníš celé telo pomocou metódy HIIT zameriame sa na tie časti tela, ktoré ochabujú krásne […]

ŠKOLENIE TABATA TRAINING 04/2018


TABATA TRAINING BASIC LVL 1 SOBOTA, 21/04/2018 v KOŠICIACH v čase od 8:00 do 18:00 Obľúbená lekcia, ktorá krásne formuje postavu a zlepšuje kondíciu. Vhodné na použitie počas osobných tréningov, či ako samostatné skupinové cvičenie. Školenie pre existujúcich trénerov a inštruktorov, ktorí si chcú rozšíriť vzdelanie. Výukový program je zameraný na základné schopnosti a zručnosti nutné pre […]

DETI DO 15 ROKOV ZADARMO


DETI DO 15 ROKOV FREE  Od 1. FEBRUÁRA 2018 majú všetky deti do 15 rokov vstup ZADARMO na všetky skupinové cvičenia. Akcia platí vo všetkých prevádzkach, kde pôsobí Katies club. Hrdo sa hlásime k iniciatíve s názvom: ŠPORT DO RODINY, ktorej snahou je, aby rodičia športovali spoločne s deťmi. Podmienkou je, aby mamka, alebo otec boli […]

Jarný FIT WEEKEND Lesanka 2018


JARNÝ FIT WEEKEND 06. – 08. APRÍL 2018 HOTEL LESANKA*** Zaži skvelý, akčný víkend plný pohybu, skvelých ľudí, výborného jedla a relaxu! Tešiť sa môžeš na: Ubytovanie 2lôžkových izbách Wellness (fínska, infra, parná sauna, tepidárium a ochladzovací bazén) 25m plavecký bazén Vonkajšie jacuzzi Darčeky od partnerov a sponzorov Telesná analýza (svaly, tuk, minerály, a iné) Bowlingový turnaj […]

LADYWORK vo FUN PARKU


NOVÝ KURZ v NOVOM PROSTREDÍ, vo FUN PARKU Už žiadne popôrodné bruško! Krásne a pevné vďaka LADYWORK! Spevňovanie panvového dna a riešenie rozostúpenia priamych brušných svalov (diastáza) Jedná sa o lekciu vytvorenú špeciálne pre ženy. Certifikovná trénerka s praxou Zuzka vám odpovie na všetky otázky a ochotne poradí. Spoločne s ňou prejdete kurz na zúženie […]

školenie trénerov TABATA


ŠKOLENIE INŠTRUKTOROV TABATA SOBOTA, 17/02/2018 v KOŠICIACH v čase od 8:00 do 18:00 Obľúbená lekcia, ktorá krásne formuje postavu a zlepšuje kondíciu. Vhodné na použitie počas osobných tréningov, či ako samostatné skupinové cvičenie. Školenie obsahuje: – teoretickú časť – praktickú časť – diskusiu – záverečné skúšky na mieste (písomný test) – skúšky FINAL 03/03/2018 – […]

LADYWORK kurz 01/2018


NOVÉ KURZY ZAČÍNAME už 22. JANUÁRA 2018 Už žiadne popôrodné bruško! Krásne a pevné vďaka LADYWORK! Spevňovanie panvového dna a riešenie rozostúpenia priamych brušných svalov (diastáza) Jedná sa o lekciu vytvorenú špeciálne pre ženy. Certifikovná trénerka s praxou Zuzka vám odpovie na všetky otázky a ochotne poradí. Spoločne s ňou prejdete kurz na zúženie diastázy a […]

RELOOKING TEAM III. kurz


Tréningový program, ktorý zmení nielen tvoju postavu, ale aj tvoj život! S nami dosiahneš svoj cieľ! Krajšie, zdravšie telo a myseľ je nadosah! Trénujeme v malých skupinkách (max 6 osôb). Ideálne pre tých, ktorí majú radi spoluprácu, tímového ducha a skvelú partiu. Tešiť sa môžete na pestré, dynamické aj relaxačné tréningy, workshopy, či masáž. Termín III. […]

Školenie tabata


SOBOTA, 16/12/2017 v KOŠICIACH – ŠKOLENIE INŠTRUKTOROV TABATA Obľúbená lekcia, ktorá krásne formuje postavu a zlepšuje kondíciu. Vhodné na použitie počas osobných tréningov, či ako samostatné skupinové cvičenie. Školenie obsahuje: – teoretickú časť – praktickú časť – diskusiu – záverečné skúšky Po úspešnom absolvovaní získate: – certifikát – zásobník cvikov – 2 albumy Školenie je […]