WORKSHOP – DIASTÁZA


DIASTÁZA 4. a 7. MAREC 2019, 10:00 – 11:00 – FUN PARK, Košice Prednáška + bezplatná diagnostika diastázy pre všetky ženy! DIASTÁZA sa najčastejšie objavuje u žien v období tehotenstva, kedy dôsledkom vnútorného tlaku dochádza k roztiahnutiu brušnej steny. Po pôrode môže dôjsť k náprave aj samovoľne, ale v prípade oslabeného HSS (hlbokého stabilizačného systému) a väziva medzi svalmi, diastáza pretrváva […]

POWER YOGA


Nová lekcia POWER YOGA v Katies club – Košice BODY & MIND LEKCIA zlepšuje držanie tela a jeho stabilitu ​spevní ti celé telo zmobilizuje kĺby natiahne a uvoľní stuhnuté svalstvo ​​​odbúrava stres rozvíja koncentráciu a sebadisciplínu zlepšuje vnímanie tela a mysle prineste si vlastné jógové karimatky Vhodné pre všetkých, ktorí majú radi lekcie, ktoré otvárajú aj myseľ. […]

Jarný FIT WEEKEND Lesanka 2019


Zaži skvelý, akčný víkend plný pohybu, skvelých ľudí, výborného jedla a relaxu! FIT WEEKEND, hotel Lesanka***, 03. – 05. MÁJ 2019 (možnosť využiť aj rekreačné poukazy) Tešiť sa môžeš na: Ubytovanie 2-lôžkových izbách Wellness (fínska sauna, infra sauna, parná sauna, tepidárium a ochladzovací bazén) 20m plavecký bazén Vonkajšie jacuzzi Darčeky od partnerov a sponzorov Telesná analýza […]

ŠKOLENIE TABATA INSTRUCTOR 01/2019


ŠKOLENIE – TABATA 20/10 TRAINER – BASIC LVL 1 SOBOTA, 19/01/2019 v KOŠICIACH v čase od 8:00 do 18:00 Katies club, Kukučínova 7, Košice Obľúbená lekcia, ktorá krásne formuje postavu a zlepšuje kondíciu. Vhodné na použitie počas osobných tréningov, či ako samostatné skupinové cvičenie. Školenie už pre existujúcich trénerov a inštruktorov, ktorí si chcú rozšíriť vzdelanie. Výukový […]

Spinning maratón 2018


SPINNING MARATÓN PIATOK – 11. JANUÁR 2019 Skvelý cyklistický tréning plný skvelej hudby, partie a trénerov. Možnosť prihlásiť sa len na 1 lekciu samostatne, alebo na celý 3-hodinový maratón. 1. lekcia: 17:00 – 17:50 / Klaudia 2. lekcia: 18:00 – 18:50 /  3. lekcia: 19:00 – 19:50 /  Občerstvenie, pitný režim a darčeky. Rezervácie priamo v […]

ŠKOLENIE TABATA TRAINING 12/2018


ŠKOLENIE – TBT 20/10 TRAINER – BASIC LVL 1 SOBOTA, 01/12/2018 v BARDEJOVE v čase od 8:00 do 18:00 FITNESS CLUB Pavla a Dany Varcholových, Bardejov Obľúbená lekcia, ktorá krásne formuje postavu a zlepšuje kondíciu. Vhodné na použitie počas osobných tréningov, či ako samostatné skupinové cvičenie. Školenie už pre existujúcich trénerov a inštruktorov, ktorí si chcú rozšíriť […]

KRUHÁČ je späť


KRUHÁČ je späť Vysoko – intenzívny intervalový tréning s použitím rôzneho náradia a náčinia. Perfektne formuje postavu, spaľuje prebytočný tuk a zlepšuje celkovú telesnú zdatnosť. Navyše, lekcie sú vždy pestré, dynamické, kreatívne a v sprievode hudby s rôznymi intervalmi. Vhodné pre všetkých, ktorí milujú pohyb, dokonca aj pre začiatočníkov. Prvá lekcia je vždy ZADARMO > […]

Program LADYWORK – nové kurzy


Program LADYWORK tvorí kurz HELP ME – zameraný na nápravu diastázy a posilnenie panvového dna vo všetkých vrstvách a následne SHAPE ME – zameraný na spevnenie a vyformovanie postavy. Začíname už 5. novembra 2018 – vyber si čas, ktorý ti najviac vyhovuje. Ladywork – HELP ME > Kurz zameraný na nápravu diastázy a spevnenie panvového dna. Vhodné pre všetky […]

TBT 20/10 TRAINER LVL 1 v NITRE


ŠKOLENIE – TBT 20/10 TRAINER – BASIC LVL 1 SOBOTA, 22/09/2018 v NITRE v čase od 8:00 do 18:00 SPARTAN GYM NITRA, Pezinská 5. Obľúbená lekcia, ktorá krásne formuje postavu a zlepšuje kondíciu. Vhodné na použitie počas osobných tréningov, či ako samostatné skupinové cvičenie. Školenie už pre existujúcich trénerov a inštruktorov, ktorí si chcú rozšíriť vzdelanie. Výukový […]

LADYWORK DIASTAZA Gelnica


WORKSHOP LADYWORK – DIASTÁZA V GELNICI SOBOTA, 06. OKTÓBER 2018 – LUTHEROVO NÁMESTIE 7, GELNICA Už žiadne popôrodné bruško! Krásne a pevné vďaka LADYWORK! Spevňovanie panvového dna a riešenie rozostúpenia priamych brušných svalov (diastáza) Jedná sa o workshop špeciálne pre ženy. Certifikovná trénerka s praxou Zuzka vám odpovie na všetky otázky a ochotne poradí. Spoločne […]