Ladywork- program primárne zameraný na nápravu popôrodnej diastázy, posilnenie svalov panvového dna a reaktiváciu celého, ženského jadra.
LADYWORK V. | PONDELKY o 17:00
16.1. - 6.3.2023 | 8 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréning
LADYWORK VI. | UTORKY o 10:30
17.1. - 7.3.2023 | 8 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréning
LADYWORK VII. | STREDY o 17:00
18.1. - 8.3.2023 | 8 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + 8x fyziotréning
Kliknutím na kurz Vás systém presmeruje rovno do rezervačného systému, kde si môžete rezervovať svoje miesto v preferovanom kurze.
Vhodné pre všetky ženy po pôrode, alebo pri dysfunkciách svalov panového dna
Cena programu: 199€* | 10 stretnutí
*možnosť platby na splátky od 30€/ mesačne
Kurz obsahuje:
- 1x skupinovú diagnostiku ( 1.lekcia v kurze)
- 1x 60min individuálnu komplexnú fyzioterapiu
- 8x 60min skupinový fyziotréning
- Tréningový denník: Ladywork
- LADYWORK:
- kurz zameraný na nápravu diastázy priamych brušných svalov, posilnenie panvového dna a reaktiváciu celého jadra
- program vyhradený len pre ženy a maximum je 8 osôb v kurze
- cvičí sa 1x týždenne vo Vami vybranej skupinke, kde je presne určený čas
- program obsahuje 1x diagnostiku, 1x individuálnu fyzioterapiu a 8x fyziotréning
- tréningy spájajú prvky rôznych techník: funkčný tréning, kondičný, posturálny tréning, dychové cvičenia a nácviky každodenných stereotypov
- pracujeme systematicky, metodologicky a hlavne funkčne a komplexne
- navyše je kurz baby – friendly
Po pôrode:
V tehotenstve:
