kosice

Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný liečbupopôrodnej diastázy aj inkontinencie a reaktiváciu celého, ženského jadra. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK I. | PONDELKY o 9:40 6.1.2025 – 3.3.2025 | 16 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia … Read More

Táto forma jogy je dynamická a flexibilná, čo umožňuje prispôsobiť tempo a intenzitu potrieb jednotlivca. Čo môžete očakávať? Zlepšenie flexibility: Plynulé prechody medzi pozíciami pomáhajú postupne zlepšovať pružnosť tela. Posilnenie svalov: Dynamické pohyby aktivujú svaly celého tela, najmä jadro, paže a nohy. … Read More

Objavte cestu k zdravej chrbtici a pohybu bez bolesti! Trápia vás bolesti chrbta, stuhnutosť svalov alebo problémy s pohybovým aparátom? Máme pre vás riešenie! Čo môžete očakávať? Úľavu od bolestí chrbta a pohybového aparátu. Zlepšenie držania tela a stability. Uvoľnenie … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tých z Vás, ktorí majú radi partiu a chcú zlepšiť svoju silu, kondíciu aj techniku cvičenia. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM MEN do 8 osôb. Cvičí sa v našom novom Katies clube … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu, spevniť a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom novom … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 6 žien. Cvičí sa v našom novom centre … Read More

Skupinové lekcie už v katies club – Kukučínova 7, Košice Postupne budú lekcie pribúdať a trénerský tím sa bude rozrastať. Zatiaľ začíname s pár lekciami a veríme, že sa Vám bude u nás dobre cvičiť. Uhradiť lekcie môžete: prostredníctvom našich … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 6 žien. Cvičí sa v našom novom centre … Read More

Ladywork je 9-týždňový fyzio program, ktorý je primárne zameraný na liečbu popôrodnej diastázy, posilnenie svalov panvového dna vo všetkých vrstvách a reaktiváciu celého ženského jadra. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK I. | PONDELKY o 17:15 9.9.2024 – 4.11.2024 | … Read More

Otvorené lekcie pre detičky od 1 roka v sprievode rodiča zamerané na pohyb aj rozvoj kreativity a kooperácie. 3 rôzne vekové skupiny: MINI (12m-15m), MIDI (16m-2r), MAXI (2r-3r) lekcie zamerané na všestranný pohybový vývoj a zdravý psychomotorický vývin súčasťou sú aj kreatívne aktivity … Read More

2-hodinový workshop, len pre ženy na tému cyklu a využitie jeho potenciálu v náš prospech. Strava, pohyb a aktivity v súlade so ženským cyklom. Namiesto toho, aby si bojovala so svojím cyklickým telom, nauč sa s ním zosúladiť. 2-hodinový workshop … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 5 žien. Cvičí sa v našom novom gyme … Read More

Zľava vo výške 20% na jednorázové vstupy do fitness a na skupinové lekcie v Katies club – OC Merkúr. Potrebné je sa preukázať platnou ISIC kartičkou a dokladom totožnosti, aby sme overili totožnosť. Do konca mája bez časového obmedzenia! FITNESS: … Read More

ZUZANA CASCINO prichádza do nášho tímu, aby rozšírila naše portfólio služieb! DETSKÁ FYZIOTERAPIA v našom zdravotníckom zariadení Katies club – Physio & Fitness Clinic je vhodná pre detičky od narodenia do 10 rokov.  FYZIOTERAPIA JE VHODNÁ AK: Chcete mať istotu, že … Read More

Od 1.5.2024 nastane niekoľko zmien vo fungovaní našej prevádzky v OC Merkúr: OTVÁRACIE HODINY Fitness centrum: PON – PIA: 6:00 -20:00 a SO-NE: 8:00 – 20:00 Fyzio centrum: PON – PIA: 7:00 – 20:00 a SO – NE: zatvorené AKTÍVNA … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 5 žien. Cvičí sa v posilňovni, v telocvični, … Read More

Od 21.3.2024 máte možnosť si zakúpiť permanentky cez náš rezervačný systém. Prihlásiš sa do svojho konta V sekcii permanentky vidíš aktuálne zakúpené, ich platnosť a zostatkový kredit Pokiaľ permanentku nemáš, môžeš si ju zakúpiť po kliknutí na tlačidlo Následne vyplníš … Read More

2-hodinový workshop, len pre ženy na tému cyklu a využitie jeho potenciálu v náš prospech. Strava, pohyb a aktivity v súlade so ženským cyklom. Namiesto toho, aby si bojovala so svojím cyklickým telom, nauč sa s ním zosúladiť. 2-hodinový workshop … Read More

Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na liečbu popôrodnej diastázy, dysfunkcií svalov panvového dna a reaktiváciu celého, ženského jadra. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK I. | PONDELKY o 18:00 – 3 MIESTA VOĽNÉ! 1.4. – 28.5.2024 | … Read More

Celodenné školenie je určené pre existujúcich trénerov a trénerky s praxou. Toto školenie slúži ako rozširujúce vzdelanie k existujúcej športovej praxi.  Podmienky účasti na školení: ukončené minimálne stredoškolské vzdelanie s maturitou absolvovaný minimálne základný kurz/ certifikát inštruktora: fitness, aerobiku, kondičného … Read More

AKCEPTUJEME KARTY MULTISPORT a UP v oboch našich prevádzkach! Rezervácie OC Merkúr Aplikácia OC Merkúr Rezervácie KUKUČÍNOVA Nový rezervačný systém pre fitness centrum a skupinové lekcie nájdete už pod každým odklikom s nápisom: REZERVÁCIE OC Merkúr. Rezervačný systém je nový, … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 5 žien. Cvičí sa vo funkčnej zóne s … Read More

Všetky permanentky zakúpené ešte v roku 2023 budú prerátané podľa daného typu permanentky od dátumu: 1.1.2024. V praxi to znamená, že ak ste si kúpili kreditnú permanentku SMALL za 70€ v septembri 2023, jej platnosť sa automaticky zmenila, akoby ste … Read More

Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 5 žien. Cvičí sa v posilňovni, v telocvični, … Read More