2-hodinový workshop, len pre ženy na tému cyklu a využitie jeho potenciálu v náš prospech. Strava, pohyb a aktivity v súlade so ženským cyklom. Namiesto toho, aby si bojovala so svojím cyklickým telom, nauč sa s ním zosúladiť.
2-hodinový workshop pre ženy. Zisti, ako využiť potenciál svojho cyklu naplno.
Namiesto toho, aby si bojovala so svojím cyklickým telom, nauč sa s ním zosúladiť. Práve tento súlad je kľúčom k vitalite, hormonálnej rovnováhe, bezproblémovej menštruácii a silnejšiemu vzťahu s vlastným telom.
Menštruačný cyklus je viac ako len krvácanie alebo PMS!
Každá z nás v sebe totiž ukrýva prirodzený ženský rytmus, ktorý ovplyvňuje našu energiu, náladu, metabolizmus, hladinu stresu aj kognitívne funkcie. Na základe týchto zmien rozlišujeme 4 jedinečné fázy cyklu, ktoré pripomínajú 4 ročné obdobia.
Čo ťa čaká:
- Začneme prednáškou na tému menštruačného cyklu
- Praktické rady a tipy na pohyb a stravu v každej fáze
- Následne si spoločne zacvičíme flow jogu, kde hlbšie prepojíme so svojím telom a prebudíme ženskú energiu
- Spoločný záver ukončíme journalingom a diskusiou
- V cene je zahrnutý pitný režim, lekcia jogy aj občerstvenie
Nezabudni: športové a hlavne pohodlné oblečenie
Lektorka: Veronika Kamenická
Rezervácia miesta priamo v rozvrhu v záložke WORKSHOPY. Platiť môžete priamo v systéme kartou,a lebo kreditmi, ak ste našou členkou, prípadne v hotovosti,a lebo kartou po príchode na udalosť.
4 FÁZY ŽENSKÉHO CYKLU
25
€
- určené pre laickú aj odbornú verejnosť (ženy)
- ŠTVRTOK, 20.6.2024 od 17:00
- Katies club – OC Merkúr, Němcovej 28, 04001, Košice
- 17:00 – 19:00
- Veronika Kamenická
- Doplnkové materiály na samoštúdium
-
lekcia jógy pre ženy - pochutiny a občerstvenie
- káva, čaj, iónotvé drinky, minerálka
- 25€ | 1 osoba
- Certifikát o účasti na workshope