POWER JOGA – moderná, silová a dynamická lekcia Hlavné benefity POWER JOGY: Spevnenie celého tela – posilňuje core, nohy, ruky aj hlboké stabilizačné svaly. Zlepšenie flexibility a mobility – plynulé prechody medzi pozíciami rozhýbu celé telo. Spálenie kalórií a podpora … Read More
TRX HIIT – intenzívny intervalový tréning Hlavné benefity TRX HIIT: Rýchle spaľovanie tukov vďaka striedaniu intenzívnych intervalov a krátkych prestávok Zvýšenie kondície a výdrže – ideálne pre tých, čo chcú výzvu Zlepšenie koordinácie a kontroly pohybu pri rôznych typoch cvičení … Read More
Ladywork je 9-týždňový program, ktorý obsahuje 10 stretnutí a je primárne zameraný liečbu popôrodnej diastázy aj inkontinencie. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK VI. | ŠTVRTKY o 17:15 25.9.2025 – 20.11.2025 | 16 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia … Read More
ZDRAVIE ŽIEN PO PÔRODE JE PRVORADÉ PRETO ŠÍRIME OSVETU A POZÝVAME VÁS NA DIAGNOSTIKU ZADARMO PRE VŠETKY ŽENY! KATIES CLUB OC Merkúr – Němcovej 28 25.8.2025 PONDELOK, 17.00 – 18.30 Podujatie je grátis pre všetky ženy 30min beseda na tému … Read More
TRX MEDICAL – Terapeutický tréning, ktorý lieči pohybom Hlavné benefity TRX MEDICAL tréningu: Zlepšenie stability – aktivuje hlboký stabilizačný systém a zlepšuje rovnováhu. Zvýšenie mobility – uvoľňuje stuhnuté svaly a zlepšuje rozsah pohybu kĺbov. Spevnenie stredu tela (core) – aktivácia … Read More
Ladywork je 9-týždňový program, ktorý obsahuje 10 stretnutí a je primárne zameraný liečbu popôrodnej diastázy aj inkontinencie. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK I. | PONDELKY o 17:15 8.9.2025 – 3.11.2025 | 16 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia … Read More
Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More
Začíname v stredu, 2. júla 2025 Fyziokids je 9-týždňový program, ktorý je navrhnutý tak, aby pomáhal deťom v predškolskom veku (3-6 rokov) rozvíjať základné motorické schopnosti potrebné pre zdravý rast a vývoj. KURZY JÚL – AUGUST 2025: SMALL FYZIOKIDS | … Read More
Gravidfit je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na fyzickú a mentálnu prípravu počas tehotenstva a prevenciu vzniku diastázy a inkontinencie po pôrode. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon GRAVIDFIT | ŠTVRTKY o 17:15 12.6.2025 – 7.8.2025 | 10 žien | … Read More
Zisti, ako tvoje telo pracuje pod záťažou, pri akej intenzite spaľuješ tuky najefektívnejšie a ako si nastaviť tréning tak, aby viedol k reálnym výsledkom – či chceš schudnúť, zlepšiť kondíciu alebo podať vrcholový výkon. V Katies club od júna spúšťame … Read More
Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More
Gravidfit je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na fyzickú a mentálnu prípravu počas tehotenstva a prevenciu vzniku diastázy a inkontinencie po pôrode. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon GRAVIDFIT | ŠTVRTKY o 17:15 12.6.2025 – 7.8.2025 | 10 žien | … Read More
Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More
ZDRAVIE ŽIEN PO PÔRODE JE PRVORADÉ PRETO ŠÍRIME OSVETU A POZÝVAME VÁS NA DIAGNOSTIKU ZADARMO PRE VŠETKY ŽENY! KATIES CLUB OC Merkúr – Němcovej 28 15.4.2025 UTOROK, 9:40 – 11:10 Podujatie je grátis pre všetky ženy 30min beseda na tému … Read More
Ladywork je 9-týždňový program, obsahuje 10 stretnutí a je primárne zameraný liečbu popôrodnej diastázy aj inkontinencie. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK I. | PONDELKY o 9:40 12.5. – 7.7.2025 | 16 žien | 1x diagnostika + 1x fyzioterapia + … Read More
Zaži akčný víkend plný pohybu, relaxu, skvelého jedla a hlavne zábavy v krásnej prírode neďaleko Košíc. 30.5. – 1.6.2025 v hoteli Lesanka *** Energické aj kompenzačné lekcie s top trénermi: Katie De Chimp – Iron Core, Strong Power, Total Body … Read More
Gravidfit je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný na fyzickú a mentálnu prípravu počas tehotenstva a prevenciu vzniku diastázy a inkontinencie po pôrode. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon GRAVIDFIT | STREDY o 17:15 12.3.2025 – 7.5.2025 | 10 žien | … Read More
ZDRAVIE ŽIEN PO PÔRODE JE PRVORADÉ PRETO ŠÍRIME OSVETU A POZÝVAME VÁS NA DIAGNOSTIKU ZADARMO PRE VŠETKY ŽENY! KATIES CLUB OC Merkúr – Němcovej 28 27.2.2025 ŠTVRTOK, 9:40 – 11:10 Podujatie je grátis pre všetky ženy 30min beseda na tému … Read More
Ladywork je 9-týždňový program, ktorý je primárne zameraný liečbu popôrodnej diastázy aj inkontinencie a reaktiváciu celého, ženského jadra. Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon LADYWORK I. | PONDELKY o 9:40 10.3. – 5.5.2025 | 16 žien | 1x diagnostika + 1x … Read More
Takáto forma programu je ideálna pre tie z Vás, ktoré majú rady partiu a chcú zlešiť svoju kondíciu, vyformovať postavu a zredukovať zásobný tuk. Program prebieha v malej skupinke – RELOOKING TEAM do 8 žien. Cvičí sa v našom centre Katies … Read More
Rehabilitácia pre moderné ženy, ktoré chcú a potrebujú podporiť svoje reprodukčné zdravie. FERTILITY WOMEN je rehabilitačný program navrhnutý špeciálne pre ženy, ktoré chcú podporiť svoje telo pri snahe o prirodzené otehotnenie alebo sa pripravujú na asistované reprodukčné metódy (IVF, IUI). … Read More
Starostlivosť o Vaše telo počas tehotenstva Tehotenstvo je obdobím radostných očakávaní, ale aj fyzických zmien, ktoré si vyžadujú osobitnú starostlivosť. Správna pohybová aktivita a rehabilitácia počas tehotenstva pomáhajú pripraviť telo na pôrod aj rýchlejšiu regeneráciu po ňom. Prečo rehabilitácia počas … Read More
Napriek tomu, že inkontinencia moču patrí medzi bežné zdravotné problémy žien, rozhodne by nemala byť vítaná ako normálna súčasť života. Ide o stav, ktorý dokáže výrazne ovplyvniť fyzické, psychické aj sociálne zdravie. Ženy trpiace inkontinenciou často bojujú s oslabenými svalmi … Read More
Hľadáš rovnováhu medzi pohybom, relaxáciou a posilnením tela? Vyber si z našich BODY & MIND LEKCIÍ, ktoré vedú certifikované lektorky POWER JOGA: Dynamická lekcia, ktorá posilní celé telo a zlepší flexibilitu. PILATES: Spevnenie jadra, krásne držanie tela a úľava od … Read More